건강 상식63 커피 하루에 몇 잔 마시는 것이 적당할까? 하루 커피 적정량 커피는 전 세계적으로 사랑받는 음료입니다. 아침에 일어날 때, 피곤한 오후를 버틸 때, 혹은 친구와의 대화 시간에 커피 한 잔은 필수로 느껴지죠. 하지만 커피를 과하게 마시거나, 반대로 너무 적게 마시면 건강에 어떤 영향을 미칠지 궁금하신 분들도 많을 텐데요. 오늘은 커피의 건강 효능과 적정 섭취량, 주의할 점에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 커피의 건강 효능 : 적당히 마시면 약이 된다커피에는 다양한 유익한 성분들이 들어있습니다. 특히 주목할 만한 것은 항산화물질인 폴리페놀과 피로 해소를 돕는 카페인입니다.항산화 효과 : 폴리페놀은 세포 손상을 줄이고, 몸속 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 이는 심혈관 질환, 당뇨병 같은 만성질환의 예방에 긍정적인 역할을 미칩니다.뇌 건강 : 연구에 따르면.. 2025. 1. 18. 피부 건선 원인과 증상 치료방법까지 총 정리! (두피건선, 손톱건선 치료하기) 날씨가 바뀌면서 건선으로 고통받는 분들이 많아지셨습니다. 저는 오랫동안 아토피를 앓아오고 있어서 피부에 관심이 많은데 오늘은 피부병 중 만성적인 염증성 피부 질환인 건선에 대해 알아보려고 합니다. 건선은 주로 팔꿈치나 무릎, 두피 등 자극을 받기 쉬운 부위에 발생하고 가려움증이 동반되는 것이 특징입니다. 오늘은 건선이 발생하는 원인과 증상, 치료방법까지 자세히 알아보고 건선으로 고통받는 분들에게 조금이나마 도움이 되길 바랍니다. 건선 증상 건선은 피부에 붉은 발진과 두꺼운 각질이 생기는 만성 염증성 피부 질환입니다. 붉은 발진 : 크기와 모양이 다양한 붉은 발진이 나타나고, 주로 대칭적으로 발생합니다.각질 : 발진 위에 두껍고 은백색 비늘 같은 각질이 쌓입니다.가려움증 : 심한 경우 밤에 잠을 이.. 2024. 11. 26. 음식물 지연성 알러지 검사 후기! 가격부터 실비 청구 관련 내용까지! 저는 평소 아토피를 달고 사는 사람입니다. 특히 계절이 바뀌는 시기에 더욱 심해지는데요. 여름이 지나가면서 그동안 겪어보지 못했던 수준으로 가렵고 잠을 이룰 수 없을 정도의 고통을 겪었습니다. MAST 검사를 통해 알러지 검사를 해본 적이 있는데, 더욱 확실한 몸 상태를 알기 위해 음식물 지연성 알러지 검사를 해봤습니다. 워낙 검사 비용이 비싸서 싼 곳을 찾아서 다녀왔고, 바로 오늘 따끈하게 검사 결과지를 받아보았습니다. 오늘은 음식물 지연성 알러지 검사 후기와 가격, 실비 청구 가능 여부까지 자세히 알아보겠습니다. 음식물 지연성 알러지 검사란?음식물 지연성 알러지 검사는 특정 음식에 대한 체내의 과민 반응을 확인하는 검사입니다. 이 검사는 음식 섭취 후 즉각적인 반응이 아닌, 수 시간에서 수일 수에.. 2024. 11. 13. 꼭 먹어봐야 할 감홍사과 맛과 특징 보관방법까지 11월이 가기 전에 꼭 먹어봐야 하는 것이 있다면 감홍사과를 추천드리고 싶습니다. 지금 이 시기에 가장 맛있게 맛볼 수 있는 사과로 요즘에는 사과계의 명품이라는 애칭까지 붙어있는 감홍사과입니다. 장미향이 나는 명품 사과라는 소문을 입증하든 최근에 문경에서 열린 문경사과축제에서는 감홍사과를 맛보러 41만명의 사람들이 모였다고 하는데요. 오늘은 감홍사과 맛과 어떤 특징을 가지고 있는지, 보관방법까지 그 매력을 자세하게 알아보려고 합니다. 감홍사과 최저가 새벽배송 구매하러 가기 cilck!! 쿠팡이 추천하는 감홍사과 관련 혜택과 특가쿠팡이 추천하는 감홍사과 특가를 만나보세요. 로켓와우 회원은 다양한 할인과 무료 배송 및 반품 혜택도 누릴 수 있어요.www.coupang.com 감홍사과의 특징감홍사과는.. 2024. 11. 8. 이전 1 2 3 4 ··· 16 다음