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건강 상식66

혈액 순환을 돕는 송근봉 효능과 송근봉차 만드는 법 MBN 천기누설에서 기력보충과 혈액 순환을 도와주는 약재인 송근봉에 대해 알려주었습니다. 소나무 뿌리에서 자라는 혹이라고 불리는 송근봉에는 여러 가지 효능이 있어 차로 만들어 마셔주거나, 술에 담가서 약주로도 먹을 수 있습니다. 오늘은 송근봉의 효능과 송근봉차 만드는 법까지 자세하게 알아보겠습니다. 송근봉이란? 송근봉은 기력회복과 혈액 순환에 도움을 주는 약재로 소나무의 암덩어리라고도 불립니다. 소나무 뿌리 근처에서 좋은 영양분을 빨아먹으면서 자신의 몸을 키우는 기생 약초 중 하나입니다. 소나무 뿌리에 있는 에너지와 힘이 농축되어 있어 소나무 뿌리의 좋은 효능을 가지고 있습니다. 송근봉은 소나무 뿌리에 균핵이 들어가서 생긴 혹이라 소나무에게는 병의 일종이지만, 사람에게는 어혈을 풀어주는데 도움을 줍니다... 2024. 1. 7.
당뇨에 좋은 음식 히카마 먹는 방법부터 주의사항까지 멕시코 감자라 불리는 히카마가 당뇨에 좋은 음식이라는 사실 알고 계셨나요? 몇 년 전부터 히카마의 효능에 대해 많은 자료가 쏟아져 나오고 있고, 세계 20대 슈퍼푸드 안에 들어갈 정도로 몸에 좋은 영양분이 가득한 채소로 알려져 있습니다. 당뇨뿐만 아니라 고혈압에도 좋고 다이어트를 하는 분들이 섭취하기에도 정말 좋은 음식이라 소개해드리려고 합니다. 히카마 효능과 히카마 먹는 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 히카마 소개 켁시코가 원산지인 아열대 뿌리 작물인 히카마는 고대 잉카인들이 먹던 식품으로 알려져 있습니다. 얌빈이라고도 불리고, 멕시코 남부를 비롯한 남미 지역에서 주로 재배하여 멕시코 감자라는 이름으로도 불립니다. 히카마는 아열대기후에서만 재배가 가능하지만, 최근 지구온난화로 인해 국내에서도 재배되고 .. 2024. 1. 3.
충치 예방하는 칫솔과 치약 고르는 법과 올바른 양치질 방법 오늘은 박창진 치과의사가 알려준 충치를 예방하는 칫솔과 치약 고르는 법부터 올바른 양치질 방법까지 알아보겠습니다. 아이가 있는 집이라면 아래 내용을 잘 읽어보시고 어렸을 때부터 올바른 양치 방법을 가르쳐주어 충치 걱정 없는 건강한 치아를 만들어 줄 수 있습니다. 오복 중 하나인 치아건강을 위해 지금부터라도 제대로 양치질을 해서 임플란트 없는 노후를 만들어보세요. 유튜브 지식인사이드에서 박창진 원장이 소개한 칫솔과 치약 고르는 방법부터 자세히 설명드리겠습니다. 충치가 생기는 이유 양치는 단순히 이 사이의 음식물 찌꺼기를 빼내는 것에서 그치는 것이 아니라 입 안에 있는 세균과 싸우는 것입니다. 이 세균은 눈에 보이지 않는 현미경적인 구조로 되어 있어서 세균을 없애기 위해서는 현미경적인 눈으로 양치를 해야 합.. 2023. 9. 12.
퀘르세톨 여드름 피부와 안구건조증 질염에 효과 만점 퀘르세톨이라는 성분이 각종 염증 치료에 효과적이라는 사실 알고 계신가요? 퀘르세톨은 식물에서 발견되는 플라보노이드의 일종으로 각종 염증과 알레르기, 감염에 효과적인 천연 항산화제입니다. 특히 여드름 피부와 염증성 안구건조증, 질염과 같은 질환으로 힘들어하시는 분들이 섭취하면 효과를 보실 수 있습니다. 오늘은 퀘르세톨의 효능과 퀘르세톨 후기까지 자세히 알아보겠습니다. 퀘르세톨의 효능 퀘르세톨은 다양한 건강 문제에 도움을 줄 수 있는 성분입니다. 항염증 작용 : 체내 염증 반응을 일으키는 유전자의 활성을 억제하고, 염증 유발 물질인 사이토카인과 프로스타글란딘의 분비를 감소시켜 염증을 완화시켜 줍니다. 특히 여드름, 비염, 구내염, 타박상 염증, 관절 염증에 효과적입니다. 항알레르기 작용 : 퀘르세톨은 알레르.. 2023. 8. 28.

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