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건강 상식66

무채혈 혈당측정기 정확도와 좋은점 완벽 정리! 저희 어머니는 당뇨병을 앓고 계셔서 주기적으로 집에서 혈당 체크를 하셔야 합니다. 저희 어머니와 같은 당뇨병 환자들에게 정말 편리하고 효과적으로 혈당 체크를 할 수 있도록 만들어진 무채혈 혈당측정기에 대해 알아보겠습니다. 무채혈 혈당측정기의 정확도와 특징, 장점과 제품 추천까지 자세하게 알려드리겠습니다. 당뇨를 앓고 계신 분들에게 조금이라도 도움이 되길 바랍니다. 1. 무채혈 혈당측정기란? 무채혈 혈당측정기란 채혈을 하지 않고도 혈액 속의 혈당 수치를 측정할 수 있는 기계입니다. 기존의 혈당측정기는 손가락 끝부분을 바늘로 찔러 피를 뽑은 수 시험지에 옮겨서 분석하는 방식으로, 당뇨병 환자들에게는 여러 번 반복하는 과정이 힘들고 고통스럽게 느껴질 수밖에 없습니다. 뿐만 아니라 채혈 부위에 감염이 발생할 수.. 2023. 8. 15.
아세로라 퓨레 효능과 섭취방법 제대로 알고 먹어봐요! 아세로라는 남미와 중앙아메리카를 원산지로 한 붉은색 과일로, 비타민 C가 레몬이나 오렌지의 20~30배나 많이 들어있습니다. 아세로라 한 알만 먹어도 비타민 C 일일권장섭취량을 채울 수 있을 정도라 '비타민C의 여왕'이라는 별명까지 붙어있습니다. 아세로라 특성상 과육으로 바로 섭취하기 힘들기 때문에 퓨레로 가공하여 섭취하는 경우가 대부분입니다. 아세로라 퓨레는 아세로라의 여러 가지 효능을 그대로 담고 있기 때문에 건강과 미용에 많은 도움을 줍니다. 오늘은 아세로라 퓨레에 대해 자세히 알아보고 섭취방법과 주의사항까지 알려드리겠습니다. 1. 아세로라 퓨레 효능 아세로라 퓨레에는 비타민C 외에도 안토시아닌이나 베타카로틴, 칼륨, 니아신, 티아민, 리보플래빈과 같은 다양한 영양소가 들어있습니다. 이러한 영양소들.. 2023. 8. 14.
포스파티딜세린 추천 BEST 3 노화로 인해 자연스럽게 인지능력이 떨어지고, 기억력도 감퇴하게 됩니다. 100세 시대에 건강한 뇌세포를 유지하기 위한 노력은 필수가 되었습니다. 포스파티딜세린이 치매 예방뿐만 아니라 뇌신경세포 활성화에 많은 도움이 된다는 정보에 많은 분들이 관심을 가지고 계십니다. 오늘은 포흐파티딜세린의 효능과 부작용, 포스파티딜세린 추천 3가지까지 알려드리겠습니다. 1. 포스파티딜세린 효능 1-1. 노화로 인한 뇌세포 손상에 도움 나이가 들면 여러 가지 노화 증상들이 나타나게 되고, 그중 뇌의 경우 부피와 크기가 줄어들게 됩니다. 뇌신경세포가 감소하면서 뇌의 손상을 알려주는 신호와 같은 것인데요. 뇌신경세포가 감소하게 되면 뇌에서 정보 교신을 담당하는 신경전달물질이 부족하게 되고, 기억력과 인지력이 저하되면서 깜빡깜빡.. 2023. 8. 13.
걷기 칼로리로 알아보는 노화를 막아주는 걷기운동 걷기의 중요성에 대해서는 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 자동차를 비롯한 수많은 기계들의 개발로 인해 다리를 쓰는 일이 줄어들게 되어 이에 따라 현대인들의 건강도 악화되고 운동 부족으로 생기는 건강 질환이 발생하고 있습니다. 걷기가 주는 엄청난 효과들과 일상생활에서 할 수 있는 운동으로 소모되는 칼로리에 대해 자세히 알아보겠습니다. 걷기로 노화를 막고 젊음을 되돌려보시길 바랍니다. 1. 일상생활에서 걷기의 중요성 건강을 변화시키기 위한 첫 번째 시작은 앉아있는 시간을 줄이고 일어서서 움직여야 합니다. 운동을 결심하고 헬스클럽에 등록하고도 장기적으로 계속 다니지 못하고 중도에 금세 포기해 버리는 사람들이 많습니다. 우리가 운동을 실천으로 옮기기 어려운 이유는 "운동을 하기 위해 따로 시간을 내야 한다".. 2023. 8. 12.

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