본문 바로가기

분류 전체보기288

땅콩버터 다이어트, 진짜 효과 있을까? 하루 한 스푼의 비밀 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동으로 일정액의 수수료를 제공받습니다.  고소하고 달콤한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받는 땅콩버터, 단순한 간식 재료를 넘어서 건강한 식단의 한 축으로도 주목받고 있습니다. 오늘은 땅콩버터의 다이어트 효과, 매일 섭취했을 때의 효능, 먹는 방법, 추천 제품, 만들기, 칼로리까지 한 번에 정리해드립니다. 땅콩버터를 건강하게 즐기고 싶은 분들은 꼭 끝까지 읽어보세요!    땅콩버터, 다이어트에 도움이 될까?많은 사람들이 ‘땅콩버터=고칼로리’라고 생각하지만, 적당히만 먹는다면 오히려 다이어트에 도움이 될 수 있는 식품입니다. 땅콩버터에는 식이섬유와 단백질, 건강한 지방이 풍부하게 들어 있어 포만감을 오래 유지시켜주고 폭식을 방지해줍니다.  ✅ 땅콩버터 다이어트 팁공복 간식으로 한 .. 2025. 4. 6.
개그맨 박성광 아내 이솔이, 암 투병 고백… "임신 못해 악플로 눈물" 최근 개그맨 박성광의 아내이자 배우인 이솔이가 암 투병 사실을 공개하며 많은 사람들에게 큰 울림을 주었습니다. 그녀는 자신의 SNS를 통해 악플로 인해 겪은 고통과 함께, 암 투병으로 인해 임신이 어려운 상황임을 밝혔습니다. 이솔이의 고백은 많은 사람들에게 감동과 안타까움을 동시에 안겨주었으며, 악플 문화에 대한 경각심을 다시 한번 일깨웠습니다.  이솔이 인스타 바로가기   이솔이의 고백, 악플로 인한 상처  이솔이는 SBS 예능 프로그램 ‘동상이몽2-너는 내 운명’에 출연한 이후, 일부 네티즌들로부터 "아이를 낳아야 한다", "결혼은 왜 한 거냐" 등의 악플을 받았다고 밝혔습니다. 그녀는 그동안 기사 댓글을 보지 않으려 노력했지만, 최근 우연히 본 댓글들로 인해 큰 상처를 받았다고 토로했습니다. 악플 .. 2025. 4. 3.
소리없어 무서운 췌장암! 췌장 건강을 지키기 위한 필수 식품과 피해야 할 음식은? 암 중에서도 초기 발견이 어려워 무서운 췌장암을 피하기 위한 방법을 소개합니다. 어떤 암이든 암에 걸리지 않는 가장 중요한 방법 중 하나는 식습관을 조절하는 것입니다. 그런데 우리가 일상적으로 즐겨 먹는 몇 가지 음식이 췌장암 발병 위험을 높일 수 있다는 사실을 알고 계신가요? 런던의 유명 의사인 세메드 메저 박사는 탄 음식, 가공육, 술이 암 발생과 밀접한 관련이 있다고 경고했습니다. 이번 글에서는 이러한 음식들이 왜 위험한지, 그리고 어떻게 섭취를 줄이거나 건강하게 대체할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다.      1. 탄 음식 – 전립선암, 대장암, 췌장암 위험 증가탄 음식이 위험한 이유고기를 직화로 굽거나 너무 오래 조리하면 표면이 까맣게 타는데, 이 과정에서 '헤테로사이클릭아민(HCAs)'과 '.. 2025. 4. 2.
달래간장국수 만들기 알토란 천상현 셰프의 간장국수 달래요리 봄이 다가오는 것이 느껴지는 따뜻한 날씨입니다. 봄이면 달래요리가 생각나는데요. 알토란에서 천상현 셰프가 달래간장국수 만들기를 보여주었습니다. 단짠한 간장국수에 봄 제철 나물인 달래를 넣어서 하나의 고급 요리가 탄생했습니다. 이번 주말에는 가족들과 함께 맛있는 달래간장국수 한번 만들어보시면 어떨까요?  이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동으로 일정액의 수수료를 제공받습니다.    달래간장국수 재료간장국수 재료달래 70g식초 1큰술소면 130g애호박 1/3개당근 1/3개식용유 1큰술소금 2꼬집참기름 1큰술 달래장 재료홍고추 2개청양고추 2개진간장 5큰술설탕 2큰술매실청 1큰술레몬즙 or 식초 1큰술참기름 1큰술 달래 새벽배송 구매하러 가기 click!! 쿠팡이 추천하는 달래 관련 혜택과 특가쿠팡이 추천하는 달래 .. 2025. 3. 20.

티스토리툴바