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알토란 도라지무침 만드는 법 한지원 도라지 무침 레시피 반찬가게 대표 메뉴로 제일 잘 팔리는 반찬으로 도라지무침을 알토란에서 만들어봤습니다. 한지원 대표가 도라지무침이 1위라고 해서 조금 의아했는데, 만드는 법을 배워보니 왜 판매 1등인지 알 수 있을 것 같았습니다. 쓴맛을 제거하기 위해 공을 들이고, 오이를 넣어 아삭한 맛까지 넣어주었습니다. 달걀장에서 만든 무청도 넣어주어서 보기만 해도 군침 도는 맛있는 도라지 무침이 완성되었습니다. 지금부터 알토란 도라지무침 만드는 법을 알아보겠습니다. 알토란 도라지무침 재료 도라지 400g 오이 1개 굵은소금 3큰술 설탕 2큰술 올리고당 2큰술 무청 건지 100g 대파 흰대 알토란 도라지무침 만드는 법 1. 볼에 소금(천일염) 2큰술, 설탕 2큰술, 물 500ml를 넣고 잘 섞어줍니다. * 소금, 설탕물에 도라지를 넣.. 2023. 8. 29.
퀘르세톨 여드름 피부와 안구건조증 질염에 효과 만점 퀘르세톨이라는 성분이 각종 염증 치료에 효과적이라는 사실 알고 계신가요? 퀘르세톨은 식물에서 발견되는 플라보노이드의 일종으로 각종 염증과 알레르기, 감염에 효과적인 천연 항산화제입니다. 특히 여드름 피부와 염증성 안구건조증, 질염과 같은 질환으로 힘들어하시는 분들이 섭취하면 효과를 보실 수 있습니다. 오늘은 퀘르세톨의 효능과 퀘르세톨 후기까지 자세히 알아보겠습니다. 퀘르세톨의 효능 퀘르세톨은 다양한 건강 문제에 도움을 줄 수 있는 성분입니다. 항염증 작용 : 체내 염증 반응을 일으키는 유전자의 활성을 억제하고, 염증 유발 물질인 사이토카인과 프로스타글란딘의 분비를 감소시켜 염증을 완화시켜 줍니다. 특히 여드름, 비염, 구내염, 타박상 염증, 관절 염증에 효과적입니다. 항알레르기 작용 : 퀘르세톨은 알레르.. 2023. 8. 28.
알토란 달걀장 만드는 법 한지원 달걀장 레시피 반숙계란장 최근 SNS를 통해 달걀장 만드는 방법이 화제가 되었습니다. 반찬가게 사장님인 한지원 대표의 달걀장 만드는 법을 알토란에서 배워봤는데요. 반찬가게 매출 공신인 만큼 여러 가지 비법들이 가득 들어있어 맛이 보장된 반숙달걀장이 완성되었습니다. 밥에 쓱쓱 비벼 먹어도 맛있고, 밥반찬으로 만들어 두고 입맛 없을 때 먹어도 좋은 달걀장 만드는 법을 알아보겠습니다. 무청을 넣어 비린맛도 잡고, 감칠맛까지 올린 맛있는 달걀장입니다. 알토란 달걀장 재료 (계란장 재료) 계란 10알 식초 1큰술 소금 1큰술 쪽파 10줄기 양파 1/4개 파프리카 노란색, 빨간색 각각 반개씩 청양고추 2개 (아이가 먹을 때는 생략 가능) 진간장 1컵 무청 1컵 (무청 재료: 무 1kg, 설탕 1kg, 생강 1톨) 맛술 1큰술 다진 마늘 1.. 2023. 8. 28.
발냄새 고민 끝! 발냄새 없애는 법 13가지 발냄새는 많은 분들이 고민하는 문제입니다. 발냄새는 땀이나 박테리아, 무좀과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다. 발냄새는 자신의 이미지나 자신감에도 영향을 줄 수 있기 때문에 적절한 방법으로 예방하고 제거하는 것이 중요합니다. 오늘은 발냄새 없애는 법 13가지를 소개하겠습니다. 이 방법들을 잘 활용하셔서 깨끗하고 상쾌한 발을 유지하시길 바랍니다. 발냄새의 원인과 증상 발냄새의 가장 큰 원인은 땀입니다. 발에는 신체의 다른 부분보다 더 많은 땀샘이 있습니다. 땀샘은 체온을 조절하고 피부를 촉촉하게 유지하기 위해서 땀을 분비하는데, 땀이 신발이나 양말에 쌓이게 되면 박테리아 번석하기 쉬운 환경이 조성됩니다. 박테리아는 땀을 분해하면서 악취를 발생시키고 이것이 발냄새의 원인이 되는 것입니다. 박테리아는 습기와.. 2023. 8. 28.
파바빈 효능부터 파바빈 먹는법까지 자이언트 파바빈 당뇨에 최고 파바빈에 대해 들어보신 적 있으신가요? 조금 생소하게 느껴지실 수 있지만 기원전 1만 년 전부터 자란 고대 약용 작물로 이미 해외에서는 큰 인기를 얻고 있습니다. 잭과 콩나무에서 나오는 콩나무가 파바빈으로 추정될 만큼 사실 알고 보면 익숙한 작물입니다. 이 파바빈이 당뇨와 암예방에 큰 도움이 된다고 알려지면서 국내에서도 파바빈을 찾는 분들이 많아졌습니다. 파바빈의 효능과 그중 특히 자이언트 파바빈에 대해 알아보고, 파바빈 먹는 법까지 확인해 보겠습니다. 파바빈 효능 1913년 생화학자 마르쿠스 구겐하임은 파바빈의 묘목과 콩 열매에서 엘도파를 발견했습니다. 엘도파는 천연 도파민 생합성 전구체로 파킨슨병 치료에 일반적인 약물로 사용될 수 있는 물질입니다. 엘도파는 미토콘드리아 대사 기능을 조절하여 식도 편평.. 2023. 8. 27.
편스토랑 마늘 수육 만드는 법 류수영 수육 만드는 방법 이번주 편스토랑에서는 류수영이 집에 허영만 작가를 초대해 음식을 대접하는 장면이 방송되었습니다. 미식가를 대접하는 만큼 특별하지만 맛은 보장되어 있는 꿀팁들을 보여주었습니다. 특히 마늘 수육이 정말 맛있어 보였는데요. 냄비로 25분 만에 완성하는 쉬운 수육 만드는 방법입니다. 재료까지 간단해서 삼겹살 사가지고 바로 집에서 만들어 보시면 좋을 것 같아요. 마치 바비큐 같기도 한 편스토랑 류수영의 마늘 수육 만드는 법을 알아보겠습니다. 편스토랑 마늘 수육 재료 껍질이 붙어있는 통삼겹살 1근 (600g) 마늘 밥 한 공기 정도 양 식용유 굵은소금 (천일염) 편스토랑 류수영 마늘 수육 만드는 법 1. 통삼겹살 1근을 준비한 뒤 3~4 덩이로 썰어 줍니다. 껍질이 있는 쪽으로 X자 모양으로 칼집을 만들어 주세요... 2023. 8. 27.
로또 1082회 당첨번호와 실 수령액 확인! 다음주 행운 주인공은 여러분! 로또 1082회 당첨 번호가 추첨되었습니다. 이번에는 1등 당첨자가 7명이 나왔습니다. 여러분들은 자동과 수동 선택 중 어떤 번호를 선호하시나요? 저는 자동으로 선택하지만, 수동으로 선택해서 당첨이 되면 기쁨이 2배가 될 것 같아요^^ 이번주는 어떤 분들이 행운의 주인공이 되었는지 알아보고, 어떤 지역에서 1등이 나왔는지도 함께 알아보겠습니다. 로또 1082회 당첨 번호 로또 1082회 당첨번호는 21, 26, 27, 32, 24, 42 보너스 번호 31입니다. 1등 당첨자는 총 7명으로 자동 5명, 수동 2명입니다. 1등 당첨금은 37억 2048만 원으로 세금을 제외한 1등 실 수령액은 25억 2572만 원입니다. 2등 당첨금은 7천만 원으로 총 62명의 당첨자가 나왔고 실 수령액은 5460만 원입니다.. 2023. 8. 27.
휴대용 방사능 측정기 지금 구매해두고 먹거리 안전 지켜요! 요즘 인터넷시장에서 판매가 급증한 물건 중 하나가 바로 휴대용 방사능 측정기라고 합니다. 일본 후쿠시마 원전 오염수 방류로 인해 수산물에 대한 안전성에 많은 우려가 나오면서 가정용 방사능 측정기의 관심도 높아지고 있습니다. 일반 가정에서 구매해 두고 쓰시는 분들도 있고, 수산물 관련 업장에서도 이제 필수품이 되어버렸습니다. 안전한 먹거리를 섭취하기 위해 선택하는 방사능 측정기에 대해 자세히 알아보고, 휴대용 방사능 측정기 판매처까지 알아보도록 하겠습니다. 후쿠시마 원전 오염수 방류 계획 일본은 2011년 3월에 발생한 후쿠시마 제1원전 사고 이후 녹아내린 원자로를 냉각하기 위해서 사용한 물을 정화처리 하여 탱크에 저장해두고 있었습니다. 이 물에는 여러 가지 방사성 물질이 들어있고, 저장 용량이 한계에 다.. 2023. 8. 26.
편스토랑 비프웰링턴 만드는 법 박수홍 비프웰링턴 레시피 특별한 날 먹기 좋은 음식 비프 웰링턴을 편스토랑에서 박수홍이 아내의 친구들에게 만들어 주었습니다. 만들기 어렵다고 생각했는데 생각보다 만드는 법이 쉬워서 생일 음식이나 파티 음식으로 딱 좋을 것 같습니다. 파이 생지를 시중에 파는 제품으로 구매하여 만들기 때문에 반죽도 어렵지 않아서 한번 따라 해 보시면 특별한 요리를 완성하실 수 있습니다. 지금부터 편스토랑 비프 웰링턴 만드는 법을 소개해드리겠습니다. 편스토랑 비프 웰링턴 재료 소고기 통안심 1kg 프로슈터 100g 페이스트리 생지 1장 머스터드소스 홀그레인 머스터드 달걀노른자 2개 소금 약간 후추 약간 식용유 약간 양송이버섯 500g 샬롯 100g 마늘 5알 맛밤 8알 버터 1 큰술 편스토랑 비프 웰링턴 만드는 법 1. 소고기 통안심에 소금과 후추로.. 2023. 8. 26.
마열라면 먹어본 후기! 열라면보다 더 맛있는 매운라면 오뚜기에서 새로 출시한 마열라면 드셔보셨나요? 저희 동네 편의점에서는 구하기 힘들 정도로 인기가 많은 라면 중 하나입니다. 열라면 좋아하시는 분들은 마열라면도 아마 맛있게 드실 것으로 예상되는데요. 마열라면은 기존의 열라면에 마늘과 후추를 더한 새로운 매운맛 라면입니다. 오늘은 오뚜기 마열라면 특징과 맛있게 먹는 조리법, 먹어본 사람들의 후기, 마열라면 구매처까지 모두 알아보겠습니다. 오뚜기 마열라면 특징 마열라면은 1996년 출시된 열라면의 신제품으로 8월 16일부터 판매를 시작했습니다. 열라면은 깔끔하게 매운 국물과 쫄깃한 면발로 마니아층이 두터운 라면으로 최근 젊은 층에서 매운 라면의 선호도가 높아지면서 인기 상승 중인 라면입니다. 오뚜기는 열라면에 첨가하는 부재료로 마늘, 후추의 비중이 높다는 점.. 2023. 8. 25.
키토 다이어트 살이 너무 빠져 중단? 키토 다이어트 방법 한 예능 프로그램에서 전현무가 키토 다이어트로 10일 만에 7kg 감량했다는 사실을 밝혔습니다. 같이 출연한 임지연도 키토 다이어트를 했는데 살이 너무 많이 빠져서 중단했을 정도라고 하는데요. 도대체 어떤 다이어트길래 이렇게 효과가 좋은지 자세히 알아보고, 건강한 다이어트로 체중 감량에 성공할 수 있게 도와드리겠습니다. 키토 다이어트란? 키토 다이어트는 탄수화물 섭취를 극도로 줄이고, 지방의 섭취를 늘리는 식단으로 하는 다이어트입니다. 우리 몸은 탄수화물과 지방이 있을 때 탄수화물을 먼저 에너지원으로 씁니다. 평소 탄수화물을 많이 섭취한 사람들은 탄수화물을 에너지원으로 사용하고 지방은 저장됩니다. 키토 다이어트는 내 몸의 주 연료를 탄수화물에서 지방으로 바꿔주는 다이어트를 말합니다. 키토 식단 비율 : .. 2023. 8. 25.
통풍에 대한 궁금증 총정리 (완치 가능, 약 복용, 도움되는 음식) 중년 남성들에게 흔하게 발병하는 통풍이 요즘에는 20대, 30대까지 빠르게 증가하고 있습니다. 식습관이 큰 문제인 병이라 치킨, 맥주, 콜라를 좋아하는 젊은 세대들도 통풍을 피해 가기 어려운 요즘입니다. 한번 통풍에 걸리면 완치되기도 쉽지 않고, 평생 약을 먹으며 관리해야 한다는 무서운 질병이지만, 제대로 관리해 주면 재발하지 않고 통증도 완화시킬 수 있습니다. 오늘은 통풍의 증상과 통풍에 좋은 음식, 나쁜 음식 그리고 족저근막염이나 다른 염증 질환과 어떻게 다른지 자세히 알아보겠습니다. 통풍의 증상, 이런 증상이 나타나면 통풍을 의심해 보세요! 통풍은 요산이라고 하는 물질이 몸 밖으로 빠져나가지 못하고 과도하게 축적되어 발생하는 질환입니다. 요산은 우리가 먹는 여러 음식이 소화되어 최종적으로 대사 된 .. 2023. 8. 25.
2023 추석 KTX 기차표 예매 방법 및 예매 성공 꿀팁 공유 2023 추석이 한 달 앞으로 다가왔습니다. 이번 명절에는 코로나가 잦아들어 많은 분들이 고향에 방문할 것으로 예상됩니다. 기차표 예매하는 걸 놓치거나 예매에 실패하지 않도록 미리 정보 확인해 두시고, 피나는 기차표 티켓팅 예매 성공하는 꿀팀 비법까지 확인해 보셔서 편안한 귀성길 되시길 바랍니다. 1. 2023년 추석 기차표 예매 일정 2023년 추석 기차표 예매는 8월 29일부터 31일까지 3일간 진행됩니다. 날짜별로 예매 대상자와 노선이 다르기 때문에 잘 확인하셔야 합니다. 올해 추석 연휴는 9월 28일부터 10월 1일까지이나, 1일이 월요일이고 3일이 개천절이라 추석 승차권 예매는 9월 27일부터 10월 3일까지 운행하는 KTX와 ITX 새마을, 무궁화호 대상입니다. 8월 29일 (화) : 경로, .. 2023. 8. 24.
bnr17 유산균 다이어트에 정말 효과 있을까? bnr17 유산균이 다이어트에 도움이 된다는 정보 들어보셨나요? 갱년기가 되면 여성 호르몬이 줄어들고 갑자기 살이 찌게 되는데 이때 지방세포 크기가 커지면서 비만이 될 확률이 높아집니다. 지방 세포 크기를 줄여주는 유산균이 있다면 나잇살 때문에 받는 스트레스도 줄어들게 됩니다. bnr17 유산균이 어떤 원리로 다이어트에 도움이 되는지, 그 외 다른 효능과 섭취 시 주의할 점, 제품 추천까지 자세히 알아보겠습니다. 1. bnr17 유산균이란? bnr17 유산균은 모유유산균이라고도 불리는 락토바실러스 가세리 bnr17 균주로 만든 유산균 제품입니다. 이 균주는 건강한 한국인 산모의 모유에서 분리 배양한 것으로 에스바이옴 바이오니아라는 코스닥 상장 회사가 개발했습니다. 모유는 완전식품의 대명사 중 하나로 세계.. 2023. 8. 24.
천일염 품귀현상에 관심 폭발! 천일염 구매방법부터 관련주까지 천일염 품귀현상이 벌어지면서 많은 분들이 미리 쟁여두려는 움직임을 보이고 있습니다. 후쿠시마 오염수 방류가 시작된다는 소식에 먹거리에 대한 걱정이 가장 크게 발생했는데, 그중 오염되지 않은 바닷물에서 만든 소금을 미리 구매해 두려는 사람들이 증가하고 있습니다. 마트와 온라인 몰에서도 주문이 몰리고 있고, 가격도 뛰고 있습니다. 오늘은 천일염의 특징과 정제소금과의 차이점, 천일염 구매방법, 천일염 관련 주식까지 천일염에 대한 정보를 알아보겠습니다. 1. 천일염의 특징 천일염은 바닷물을 염전으로 끌어들인 다음 바람과 태양열로 수분을 증발시켜 결정화한 소금으로 입자가 크고 거친 특징을 가지고 있습니다. 천일염은 정제염과 달리 염화나트륨 이외에도 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 철, 아연과 같은 다양한 미네랄이 함유되.. 2023. 8. 23.
미스트롯3 모집 시작! 지원방법 확인하고 도전해보세요 미스트롯 3가 드디어 시작되나 봅니다. 미스트롯은 3년 만에 열리는 오디션으로, 트로트를 사랑하는 분들이라면 정말 기다렸을 소식입니다. '화요일은 밤이 좋아' 촬영 쉬는 시간을 통해 미스트롯 3 모집을 알리며 지원방법까지 설명했습니다. 미스트롯 1,2에 출연하여 인기를 얻은 주역들이 직접 설명해 주면서 더욱 기대감을 높였습니다. 미스트롯3 모집과 관련하여 지원방법과 참가혜택까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 미스트롯3 지원자 모집 안내 미스트롯은 송가인, 정미애, 홍자, 양지은, 홍지윤, 김다현 등 트롯계의 샛별들을 발굴한 프로그램으로 트롯을 좋아하는 만 50세 미만의 여성분들은 누구나 지원할 수 있습니다. 만 50세는 1974년생으로 9월 10일까지 2차 모집을 받고 있습니다. 미스트롯3는 2024년 1.. 2023. 8. 23.
OPC칼륨 붓기관리 종결템! 효능과 부작용 제품추천까지 OPC칼륨은 최근 몸이 잘 붓는 분들에게 많은 관심을 받고 있습니다. 자고 일어났을 때 몸이 붓는다거나, 밤이 되면 손발이 붓는 경우, 물 뱃살 찌는 것처럼 배가 나오는 분들까지 붓기와 부종 때문에 고민이신 분들에게 도움이 됩니다. 실제 OPC칼륨 후기를 살펴보면 복용 후 붓기 빠지는 것에 확실한 효과가 있는 것으로 보입니다. 평소 짠 음식 많이 좋아하시는 분들이나 고혈압이 있는 분들도 관심 있게 보시면 많은 도움이 되실 겁니다. 지금부터 OPC칼륨의 효능과 부작용, 제품 추천까지 알아보겠습니다. 1. OPC 칼륨 효능 OPC칼륨은 칼륨과 포도씨추출물 두 가지 성분을 혼합한 것을 말합니다. OPC는 Oligomeric Proanthocyanidin의 약자로 포도씨에서 추출한 강력한 항산화 성분입니다. O.. 2023. 8. 23.
후쿠시마 오염수 방류 24일로 결정! 오염수 방류로 미칠 영향 일본 정부가 오늘 후쿠시마 오염수 방류를 24일부터 개시하기로 결정했다고 발표했습니다. 우리나라와 인접한 일본의 원전 사고로 발생한 문제이기 때문에 많은 국민들이 관심을 갖고 있는 것으로 알고 있습니다. 정확한 정보를 얻기 어려운 상황에서 오염수 방류의 위험성과 안전성에 대해 많은 분들이 혼란스러울 수 있습니다. 오늘은 일본의 오염수 방류 개시 관련 내용과 후쿠시마 오염수 방류 배경, 과정, 앞으로 미칠 영향까지 알아보겠습니다. 1. 후쿠시마 오염수 방류 결정 기시다 후미오 일본 총리는 22일 오염수 방류를 위한 관계 각료회의를 마친 후 기상으로 인한 지장이 없다면 후쿠시마 제1원자력발전소 오염수 해양 방류를 24일부터 시작한다고 발표했습니다. 2011년 3월 동일본대지진으로 인한 후쿠시마 원전 사고 발.. 2023. 8. 22.
편스토랑 이정현 떡뻥 만드는 법 수제 아기 떡뻥 레시피 아이 키울 때 떡뻥 간식은 필수 아이템 중 하나입니다. 손에 하나 쥐어주면 맛있게 먹던 딸아이 어릴 적 모습이 떠오르는데요. 편스토랑에서 이정현이 집에서 1분 만에 수제 아기 떡뻥을 만드는 모습을 보여주었습니다. 떡국떡과 전자레인지만 있으면 비싼 과자 살 필요 없이 집에서 아기 간식 떡뻥을 만들 수 있습니다. 강아지 간식으로도 활용할 수 있다고 하니 일석이조 레시피라고 할 수 있습니다. 전자레인지로 만드는 떡뻥 요리 레시피 지금부터 알려드리겠습니다. 편스토랑 이정현 떡뻥 재료 떡국떡 전자레인지 내열 유리 용기 편스토랑 아기 떡뻥 만드는 법 1. 떡국떡을 물에 씻은 뒤 물기를 닦아 준 후 건조하고 서늘한 곳에서 바싹 말려줍니다. 편스토랑에서는 채반에 겹치치 않게 펼쳐 3~4일 정도 완전히 말려주었습니다. .. 2023. 8. 22.
카무트 효소로 건강한 다이어트 시작! 카무트효소 추천까지 카무트 효소는 다이어트하시는 분들에게 도움이 되는 천연 발효 효소입니다. 1년 365일 다이어트를 하는 사람으로서 맛있게 먹으면서 살을 뺄 수 있다면 그것만큼 좋은 것이 없다고 생각합니다. 곡물이지만 단백질이 많아서 건강한 다이어트를 시작하는데 도움이 되고, 맛도 미숫가루처럼 고소하고 좋아서 먹기에도 부담이 없는 효소입니다. 오늘은 카무트 효소의 효능과 효소로 섭취했을 때 더 좋은 점, 카무트 효소 추천까지 알려드리겠습니다. 1. 카무트 효소 효능 1-1. 카무트 효소 다이어트 효과 카무트는 고대 이집트에서 재배되기 시작한 고대 곡물로 풍부한 단백질을 함유하고 있습니다. 단백질은 탄수화물과는 다르게 혈당을 직접적으로 올리지 않기 때문에 혈당을 올리지 않으면서 근육량을 유지하는데 도움을 주는 영양소입니다... 2023. 8. 22.
얼큰달걀국 만드는 법! 알토란 얼큰달걀국 레시피 공개 이번주 알토란에서는 달걀을 가지고 만드는 요리를 소개했습니다. 그중 얼큰달걀국은 짬뽕을 연상하게 하면서 멸치 다시마 육수로 감칠맛까지 느낄 수 있는 맛있는 요리입니다. 술 먹은 다음날 해장하기에도 좋은 국이라 레시피 저장해 두고 속 풀고 싶을 때 간단하게 만들어 먹을 수 있어 좋습니다. 냉장고 속 재료로 매콤한 얼큰달걀국 한번 끓여보세요! 알토란 얼큰달걀국 재료 멸치다시마육수 800ml (없으면 생수로 대체) 감자 1개 (200g) 표고버섯 1개 양파 반 개 부추 조금 대파 1/2 대 청양고추 2개 다진 마늘 1큰술 참기름 3큰술 달걀 3개 매운 고춧가루 1큰술 새우젓 1큰술 까나리액젓 1큰술 꽃소금 조금 알토란 얼큰달걀국 만드는 법 1. 멸치 다시마 육수를 만들기 위해 냄비에 물 2리터를 넣어줍니다. .. 2023. 8. 21.

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