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젠유산균 항암부터 스트레스까지 건강을 지켜주는 유산균 젠유산균은 장 건강부터 항암효과까지 다양한 효능을 가지고 있어 최근 더욱 인기를 끌고 있습니다. 일반 유산균과 비교했을 때 생존력과 생식능력이 뛰어나기 때문에 효과도 더욱 높은 것으로 알려져 있습니다. 건강을 챙기기 위해 유산균을 챙겨 먹는 것은 거의 필수처럼 되었는데요. 장까지 유익균이 도달할 수 있는 좋은 유산균을 먹어주는 것이 좋겠죠. 오늘은 젠유산균의 효능과 부작용, 섭취 시 주의사항부터 젠 유산균이 많이 함유된 음식은 어떤 것이 있는지까지 추천드려 보겠습니다. 1. 젠유산균 효능 젠유산균은 장 내에서 좋은 기능을 발휘하며 건강한 장 환경을 조성하고, 면역체계를 강화하는데 도움을 줍니다. 위산과 담즙에도 강항 저항력을 가지고 있어서 장까지 원활하게 도달할 수 있다는 특징을 가지고 있습니다. 젠유산.. 2023. 8. 21.
알토란 천겹달걀말이 만드는 법! 계란말이 예쁘게 만드는 방법 알토란에서 가성비 최고의 요리재료인 달걀을 가지고 달걀말이를 만드는 방법을 공개했습니다. 천상현 셰프만의 비법으로 아주 두껍게 만들어 천겹달걀말이라는 요리명을 붙여 먹음직스럽게 완성했습니다. 거기에 계란말이 만들 때 부서지지 않고 예쁘게 만드는 방법까지 공개해 꿀팁 가득한 레시피입니다. 지금부터 알토란 천겹달걀말이 만드는 법을 알려드리겠습니다. 밥반찬으로 강력 추천드립니다! 알토란 천겹달걀말이 재료 달걀 10개 당근 80g 대파 60g 깻잎 7장 멸치다시마육수 180ml (없으면 생수 가능) 감자전분물 1큰술 새우젓 국물 2큰술 알토란 천겹달걀말이 만드는 법 1. 가장 먼저 채소를 손질해 줍니다. 당근 80g과 대파 60g을 잘게 다져주세요. * 재료를 곱게 다져줄수록 댤걀말이 모양이 예쁘게 잡힙니다. .. 2023. 8. 21.
아누카 사과 분말 탈모가 고민될 때 먹어보세요! 아누카 사과 분말이 탈모에 좋다는 사실 알고 계신가요? 저는 원래 어렸을 때부터 머리숱이 굉장히 많아서 주기적으로 숱을 쳐줘야 할 정도였는데, 무리한 다이어트와 스트레스로 머리를 감을 때마다 한 움큼씩 빠지더니 급기야 군데군데 원형탈모까지 생긴 경험이 있습니다. 다행히 건강한 다이어트로 방법을 바꾸고, 관리해 주어서 원형탈모 부분은 다시 머리가 잔디처럼 나고 있습니다. 관리 방법은 바로 아누카 사과 분말이었습니다. 탈모에 효과를 본 사람으로서 아누카 사과 분말의 효능과 섭취방법까지 자세히 알려드리겠습니다. 저처럼 원형탈모로 고민 중이시거나, 아니면 요즘 들어 급격하게 탈모가 진행되어 걱정되시는 분들에게 아누카 사과 분말을 추천드립니다. 나이가 들면 머리카락이 가늘어지고 숱이 없어지기 마련인데 하루라도 빨.. 2023. 8. 20.
로또 1081회 당첨번호 23억 당첨 로또명당 어디? 로또 1081회 당첨번호가 공개되었습니다. 제 블로그에 들어오시는 모든 분들에게 로또 당첨의 행운이 찾아가길 기대하면서 이번 로또 1081회 당첨번호와 1등 실수령액, 1등을 배출한 로또명당은 어디인지까지 자세히 알아보겠습니다. 이번에도 저번주 1등이 나온 판매점에서 연이어 1등이 나와서 로또명당이 탄생했습니다. 1. 로또 1081회 당첨번호 8월 19일 로또 1081회차 당첨번호는 1, 9, 16, 23, 24, 38 보너스 번호 17입니다. 이번에는 1등 당첨자가 총 11명으로 6개 번호를 모두 맞춘 1등 당첨금액은 23억 4389만 2944원이고, 로또 1081회 차 세금을 제외한 1등 실수령액은 16억 340만 8602원입니다. 5개의 숫자와 보너스번호를 맞춘 2등은 총 92개로 4670만 801.. 2023. 8. 20.
편스토랑 불양념치킨 만드는 법 류수영 불양념치킨 레시피 이번주 편스토랑에서는 불양념치킨을 집에서 만드는 방법을 알려주었습니다. 믿고 보는 어남선생 류수영의 레시피입니다. 닭으로 만든 요리는 가성비가 좋아서 집밥으로 자주 해 먹게 되는데요. 치킨이지만 기름에 튀지 않고 구워서 건강을 생각한 불양념치킨입니다. 30분 정도면 완성되는 간단한 요리지만 불조절을 잘해줘야 하기 때문에 레시피를 잘 보고 따라 하셔서 맛있는 양념치킨을 집에서 만들어 보세요. 지금부터 편스토랑 불양념치킨 만드는 법을 알려드리겠습니다. 편스토랑 불양념치킨 재료닭볶음탕용 닭 10호 1kg대파 1대고춧가루 4큰술설탕 3큰술간장 3큰술케첩 4큰술고추장 1큰술굴소스 2큰술다진 마늘 2큰술다진 생각 1/2큰술물엿 5큰술소금 3꼬집통후추 20바퀴식용유 조금 편스토랑 불양념치킨 만드는 법 1. 키친타월로.. 2023. 8. 19.
편스토랑 곰탕 고기국수 만드는 법 이정현 고기국수 레시피 제주도 여행 가면 빠지지 않고 먹는 음식 중 하나가 바로 고기국수입니다. 곰탕 국물만 있으면 집에서도 제주도의 그 맛을 느낄 수 있는 대박 레시피를 편스토랑에서 공개했습니다. 편스토랑 곰탕 고기국수 만드는 법을 확인해 보시고 주말에는 맛있게 가족들과 한 그릇 먹어보셨으면 좋겠습니다. 만드는 법이 정말 간단해서 집에서 바로 만드실 수 있답니다. 곰탕 고기국수 재료 통삼겹 300g 곰탕 국물 500ml 대파 1대 양파 1/2개 통마늘 5알 국간장 1 큰술 멸치액젓 2큰술 된장 1/2 큰술 물 1L 중면 1~2인분 홍고추 1/2개 콩나물 한 줌 편스토랑 곰탕 고기국수 만드는 법 1. 곰탕 국물 500ml에 된장 1/2 큰술을 풀어줍니다. * 편스토랑에서 이정현 님은 시아버지께서 만들어주신 곰탕을 사용했는데, .. 2023. 8. 19.
하루틴 리포좀 비타민C 효능과 섭취 후기까지 총정리 하루틴 리포좀 비타민C는 비타민C를 지방층으로 감싸서 몸속에 흡수되기 쉽게 만든 리포좀 제형기술을 적용한 고함량 비타민C 제품입니다. 이 기술은 비타민C를 흡수율과 생체이용률이 높은 형태로 만듭니다. 이로 인해 하루틴 리포좀 비타민C는 일반 비타민C보다 더 높은 생체 이용성을 가지며, 체내에서 더욱 효과적으로 작용할 수 있습니다. 또한, 리포좀 제형기술은 지속적인 섭취로 비타민C의 안정성을 유지시켜 주기 때문에, 꾸준한 복용이 더욱 권장됩니다. 따라서, 하루틴 리포좀 비타민C는 건강한 라이프스타일을 유지하고자 하는 분들에게 적극 추천하는 제품입니다. 리포좀 비타민C와 일반 비타민C의 차이점 리포좀 비타민C는 일반 비타민C에 비해 높은 흡수율과 생체이용률을 가진 고함량 비타민C 제품입니다. 이 제품은 리포.. 2023. 8. 18.
알바 주휴 수당 계산기로 주휴수당 계산 방법 알아보기! 알바 주휴 수당 계산기로 주휴수당을 어떻게 계산해야 하는지 알아보겠습니다. 요즘에는 주휴수당 때문에 쪼개기 알바를 구하는 곳도 매우 많아졌다고 합니다. 저희 동네 편의점도 요일별로 때로 알바를 구하는 곳이 많던데 바로 주휴수당 때문에 단시간 알바를 선호하게 되는 것입니다. 사업자가 근로자에게 주휴수당을 지급하지 않으면 임금체불로 2년 이하의 징역이나 1천만 원 이하의 과태료를 내야 합니다. 오늘은 주휴수당의 개념과 알바 주휴수당 계산법, 주휴수당 지급 조건까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 주휴수당의 개념 주휴수당은 일주일 동안 소정의 근로일수를 개근한 근로자에게 1주일에 하루 유급스당을 주는 제도입니다. 근로기준법 제55조에 근거항 지급되는 것으로 일주일에 15시간 일하는 근로자에게 하루의 유급 휴일을 .. 2023. 8. 18.
메타바이옴v2 다이어트 효과 최고! 내돈내산 후기 메타바이옴v2는 다이어트하시는 분들이라면 한 번쯤 들어보셨을 텐데요. 원래 배변활동과 장 건강에 좋은 유산균으로 출시되었다가 다이어트에 효과적이라는 검증을 받고 더욱 업그레이드되어 출시된 건강보조식품입니다. 실제 다이어트 효과를 봤다는 후기가 많이 나오고 있어서 홈쇼핑에서도 완판을 기록할 정도로 많은 분들의 관심을 받고 있습니다. 식단을 제한하거나 굶는 다이어트 없이 평소 식사량을 유지하면서도 다이어트를 할 수 있는 메타바이옴v2의 효능과 내돈내산 후기까지 한번 알아보겠습니다. 1. 메타바이옴v2 효능 메타바이옴v2는 식물 유래의 유산균 특허균주 2종으로 구성된 건강기능식품으로, 장 건강과 체지방 감소에 도움을 주는 유산균입니다. 구체적으로 어떤 효능을 가지고 있는지 알아보겠습니다. 체지방 감소 : 식약.. 2023. 8. 17.
서울시민이라면 꼭 알아야 할 서울형 육아휴직 장려금 신청 팁 9월 1일부터 서울형 육아휴직 장려금 신청이 가능하다는 사실 알고 계신가요? 서울형 육아휴직 장려금은 육아휴직을 사용한 직장인 부모에게 최대 240만 원을 지원하는 제도입니다. 최근 사회적으로 큰 문제로 대두되는 저출산과 여성 경력 단절 문제를 해결하기 위해 서울시에서 도입한 제도로, 전국 최초로 엄마, 아빠 모두를 대상으로 지급합니다. 오늘은 서울형 육아휴직 장려금의 신청자격, 방법 금액에 대해 자세히 알아보고, 어떻게 도움을 받을 수 있는지 까지 알려드리겠습니다. 1. 서울형 육아휴직 장려금의 신청자격과 방법 1-1. 서울형 육아휴직 장려금 신청 자격 조건 고용보험에 가입한 후 2023년 1월 이후 육아휴직을 사용해 육아휴직 급여를 6개월 연속 수급한 경우 가구 소득이 중위소득 150% 이하인 경우 .. 2023. 8. 16.
오펜하이머 후기 그리고 알고 보면 더 좋은 이야기 요즘 재밌는 영화들이 연이어 개봉하고 있어서 어떤 걸 봐야 할지 행복한 고민에 빠지신 분들 많으시죠? 오늘은 크리스토퍼 놀런 감독의 신작 영화인 오펜하이머에 대한 후기와 어떤 역사적 배경을 가지고 만든 영화인지 알고 보면 더 좋을 이야기들을 알려드리려고 합니다. 오펜하이머는 세계 최초의 원자폭탄을 개발한 물리학자 로버트 오펜하이머의 삶과 업적, 그가 겪은 갈등과 고뇌를 그린 전기적 영화입니다. 2023년 8월 15일에 개봉했는데, 개봉 전부터 기대감이 높았던 만큼 많은 관객들이 관람을 했고, 호평을 받고 있습니다. 1. 오펜하이머의 일생과 역사적 배경 1-1. 오펜하이머는 누구? 영화는 오펜하이머가 맨해튼 프로젝트를 이끌고, 트리니티 실험과 히로시마와 나가사키에 원자폭탄을 투하하는 과정을 중심으로 전개됩.. 2023. 8. 16.
무채혈 혈당측정기 정확도와 좋은점 완벽 정리! 저희 어머니는 당뇨병을 앓고 계셔서 주기적으로 집에서 혈당 체크를 하셔야 합니다. 저희 어머니와 같은 당뇨병 환자들에게 정말 편리하고 효과적으로 혈당 체크를 할 수 있도록 만들어진 무채혈 혈당측정기에 대해 알아보겠습니다. 무채혈 혈당측정기의 정확도와 특징, 장점과 제품 추천까지 자세하게 알려드리겠습니다. 당뇨를 앓고 계신 분들에게 조금이라도 도움이 되길 바랍니다. 1. 무채혈 혈당측정기란? 무채혈 혈당측정기란 채혈을 하지 않고도 혈액 속의 혈당 수치를 측정할 수 있는 기계입니다. 기존의 혈당측정기는 손가락 끝부분을 바늘로 찔러 피를 뽑은 수 시험지에 옮겨서 분석하는 방식으로, 당뇨병 환자들에게는 여러 번 반복하는 과정이 힘들고 고통스럽게 느껴질 수밖에 없습니다. 뿐만 아니라 채혈 부위에 감염이 발생할 수.. 2023. 8. 15.
강낭콩 요리 흰강낭콩으로 만드는 알토란 강낭콩죽 만드는 법 알토란에서 강낭콩 요리를 공개했습니다. 담백하고 고소한 강낭콩죽 레시피로 쉽게 만들 수 있고 15분이면 완성되기 때문에 바쁜 아침에 식사대용으로 정말 좋은 요리입니다. 특히 요즘 흰강낭콩에 대한 관심이 높아지고 있는데요. 흰강낭콩은 파세올라민이라는 성분이 풍부해서 탄수화물의 흡수를 막아주는 역할을 해 다이어트에 효과적으로 알려져 있습니다. 고구마나 바나나보다도 식이섬유가 많아서 변비 예방에 좋고, 특히 당뇨병 환자들에게 최고의 식재료로 알려져 있습니다. 오늘 소개해드릴 알토란 강낭콩죽은 대두만 아니면 어떤 콩을 쓰셔도 상관없는 레시피입니다. 흰 강낭콩으로 맛있는 강낭콩 요리를 만들어 다이어트 식단으로 만들어 보시기를 추천드립니다. 강낭콩 요리 재료 (2인분 기준) 강낭콩 200g 소금 1큰술 우유 3컵 .. 2023. 8. 15.
아세로라 퓨레 효능과 섭취방법 제대로 알고 먹어봐요! 아세로라는 남미와 중앙아메리카를 원산지로 한 붉은색 과일로, 비타민 C가 레몬이나 오렌지의 20~30배나 많이 들어있습니다. 아세로라 한 알만 먹어도 비타민 C 일일권장섭취량을 채울 수 있을 정도라 '비타민C의 여왕'이라는 별명까지 붙어있습니다. 아세로라 특성상 과육으로 바로 섭취하기 힘들기 때문에 퓨레로 가공하여 섭취하는 경우가 대부분입니다. 아세로라 퓨레는 아세로라의 여러 가지 효능을 그대로 담고 있기 때문에 건강과 미용에 많은 도움을 줍니다. 오늘은 아세로라 퓨레에 대해 자세히 알아보고 섭취방법과 주의사항까지 알려드리겠습니다. 1. 아세로라 퓨레 효능 아세로라 퓨레에는 비타민C 외에도 안토시아닌이나 베타카로틴, 칼륨, 니아신, 티아민, 리보플래빈과 같은 다양한 영양소가 들어있습니다. 이러한 영양소들.. 2023. 8. 14.
알토란 애호박찜 만드는 법 강순의 애호박찜 레시피 여름 채소를 이용한 밥반찬으로 애호박찜 만드는 법을 소개해드리겠습니다. 한번 만들어두면 냉장고에 넣어두고 2~3주까지 보관하며 먹을 수 있다고 하니 최고의 반찬이 아닐까 생각합니다. 애호박을 완전히 자르는 방식이 아닌 칼집을 넣고 양념장을 사이사이 넣어주는 방식으로 만드는 강순의 애호박찜 레시피입니다. 멸치가루를 더해 감칠맛까지 끌어올린 알토란 애호박찜 만드는 법 알려드리겠습니다. 1. 알토란 애호박찜 재료 애호박 3개 쪽파 10g 멸치가루 2큰술 국간장 1큰술 진간장 1큰술 다시마육수 2큰술 다진 마늘 2큰술 고춧가루 1큰술 꿀 2큰술 설탕 1큰술 청양고추 5개 홍고추 5개 소금 1 작은술 통깨 3큰술 참기름 2큰술 2. 알토란 애호박찜 만드는 법 1. 애호박 3개를 준비하고 양끝을 잘라준 후 반으로 .. 2023. 8. 14.
DJ소다 일본 공연 중 성추행 당해 DJ소다가 일본에서 공연을 하던 중 관객들에게 성추행을 당해 논란이 되고 있습니다. 글래머러스한 몸매와 디제잉 실력으로 전 세계적으로 많은 팬들을 보유하고 있는 DJ소다의 성추행 사건은 당사자를 비롯해 많은 이들에게 충격을 주었습니다. DJ소다에 대한 자세한 정보와 일본 공연 성추행 사건에 대해 알아보겠습니다. 1. DJ소다는 누구? DJ소다는 한국의 여성 DJ이자 모델입니다. 본명은 황소희이고, 1988년 2월 7일 생입니다. 국내뿐만 아니라 일본과 중국, 동남아 등 아시아 전역에서 활발하게 활동하고 있습니다. EDM, 힙합, 트랩 등 다양한 장르의 음악을 디제잉하고, 뛰어난 믹싱 실력과 매력적인 외모로 많은 팬들의 사랑을 받고 있습니다. DJ 소다는 세계 3대 축제 중 하나인 태국 송끄란의 대형 ED.. 2023. 8. 14.
알토란 대파달걀덮밥 만드는 법 대파계란덮밥 레시피 알토란에서 이지선 대표가 대파달걀덮밥 만드는 방법을 공개했습니다. 냉파요리 (냉장고 파먹기)로 선보인 음식인데 냉장고 속 재료들을 가지고 멋진 덮밥 한 그릇이 완성되었습니다. 몸에 좋은 대파와 맛간장 비법으로 장아찌 국물을 사용하여 규동보다 더 맛있는 간장계란밥을 만들었습니다. 냉장고 속에 장아찌가 있다면 바로 도전해 보세요! 알토란 대파달걀덮밥 재료 대파 1대 반 들기름 2큰술 다진 마늘 1 작은술 새우젓 반 큰 술 달걀 3개 대파 흰 부분 2대 양파 장아찌 국물 100ml 건새우 한 줌 진간장 2 큰술 알토란 대파달걀덮밥 만드는 법 1. 대파 1대는 10cm 길이로 잘라준 후 태우듯이 구워줍니다. * 대파를 구워주면 불맛과 달큼한 맛이 올라오게 됩니다. 특히 대파를 60도 이상의 온도로 가열하면 대사.. 2023. 8. 13.
양조위 성소 불륜관계? 충격 보도 내용 중화권의 톱배우인 양조위와 걸그룹 우주소녀 성소가 36살의 나이차이에도 불구하고 불륜 관계라는 보도가 나와 충격을 주고 있습니다. 심지어 출산설까지 돌고 있어서 더욱 논란이 되고 있는데요. 양조위와 성소의 불륜설 보도 내용과 양측의 입장까지 알아보도록 하겠습니다. 1. 양조위 성소 불륜설? 양조위와 36세 연하인 우주소녀 성소가 비밀리에 아이를 출산했다는 중국 현지 언론 보도가 나와 충격을 주고 있습니다. 두 사람은 비밀리에 연애 중으로 대만 언론에 따르면 지난해 두 사람이 함께 쇼핑하는 모습이 포착되었고 불륜관계에 대한 소문이 나기 시작했다고 합니다. 심지어 양조위가 성소를 위해 일본에 부동산을 구입했다는 소문까지 돌아 양조위의 아내인 유가령이 직접 일본에 방문해 해당 상황을 대응하기도 했다고 합니다... 2023. 8. 13.
포스파티딜세린 추천 BEST 3 노화로 인해 자연스럽게 인지능력이 떨어지고, 기억력도 감퇴하게 됩니다. 100세 시대에 건강한 뇌세포를 유지하기 위한 노력은 필수가 되었습니다. 포스파티딜세린이 치매 예방뿐만 아니라 뇌신경세포 활성화에 많은 도움이 된다는 정보에 많은 분들이 관심을 가지고 계십니다. 오늘은 포흐파티딜세린의 효능과 부작용, 포스파티딜세린 추천 3가지까지 알려드리겠습니다. 1. 포스파티딜세린 효능 1-1. 노화로 인한 뇌세포 손상에 도움 나이가 들면 여러 가지 노화 증상들이 나타나게 되고, 그중 뇌의 경우 부피와 크기가 줄어들게 됩니다. 뇌신경세포가 감소하면서 뇌의 손상을 알려주는 신호와 같은 것인데요. 뇌신경세포가 감소하게 되면 뇌에서 정보 교신을 담당하는 신경전달물질이 부족하게 되고, 기억력과 인지력이 저하되면서 깜빡깜빡.. 2023. 8. 13.
로또 1080회 당첨번호 36억 당첨 1등 판매점은 어디? 태풍을 잘 견뎌내고 이번 주말 행운의 주인공은 총 7명이 나왔습니다. 저도 이번주에 로또를 구매했는데 운이 좋게 4등에 당첨되어 5만 원을 수령하게 되었습니다^^ 로또 1080회 1등 당첨번호와 36억의 당첨금을 수령할 1등 로또를 판매한 로또 1등 판매점은 어디인지 자세히 알아보겠습니다. 1. 로또 1080회 당첨번호 2023년 8월 12일에 추첨한 로또 1080회 당첨번호는 13,16, 23, 31, 36, 44 보너스번호 38 입니다. 6개 번호를 모두 맞춘 1등 당첨자는 36억 3944만 4429원의 당첨금을 받게 되고, 세금을 제외한 실 수령액은 약 24억 원이 됩니다. 5개 번호와 보너스 번호를 맞춘 2등 82명은 5178만 714원의 당첨금에 실수령액 약 4천만 원을 받을 수 있습니다. 당첨.. 2023. 8. 13.
편스토랑 라볶이 만드는 법 어남선생 류수영 라볶이 레시피 편스토랑에서 어남선생 류수영이 초간단 라볶이 만드는 방법을 알려주었습니다. 소스도 정말 간단하고 레시피도 따라 하기 쉬워서 방학 동안 아이들 간식으로 만들어주기 좋겠더라고요. 만능 조미료 라면 수프로 맛을 내고, 꼬들꼬들한 면이 포인트인 분식집 맛 라볶이를 그대로 재현했습니다. 라볶이 물양 맞추기가 어려운데 편스토랑 라볶이 레시피만 그대로 따라 하면 15분 만에 맛있는 라볶이가 완성됩니다. 지금부터 어남선생 류수영표 라볶이 만드는 법을 알려드리겠습니다. 1. 편스토랑 류수영 라볶이 재료 라면 1개 (영상에서는 진라면 사용) 대파 1대 사각어묵 2장 밀떡 원하는 만큼 물 700ml 설탕 1.5 큰술 고추장 1 큰술 간장 1큰술 고춧가루 0.5 큰술 2. 편스토랑 라볶이 만드는 법 1. 가스불을 먼저 켜고,.. 2023. 8. 12.

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