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2025 근로장려금 얼마 받나? 신청 대상, 기간, 금액 완벽 정리 2025년에도 근로장려금 제도는 저소득 가구의 근로 의욕을 높이고, 생활 안정을 지원하기 위해 지속적으로 운영됩니다. 근로소득이 있지만 소득이 낮아 생계가 어려운 분들을 위한 제도인 만큼, 매년 많은 분들이 관심을 가지고 있는데요. 오늘은 2025년 근로장려금의 신청 방법, 자격 기준, 지급 금액 등에 대해 자세히 알아보겠습니다.    근로장려금이란?근로장려금(근로장려세제, EITC)은 소득이 일정 기준 이하인 근로자, 사업자, 종교인에게 정부가 현금으로 지원해주는 제도입니다. 단순한 복지 정책이 아니라, 근로를 장려하고 저소득층의 자립을 돕는다는 점에서 중요한 의미를 가집니다.  근로장려금 신청하러 바로가기!! click! 국세청 홈택스 hometax.go.kr  2025년 근로장려금 신청 대상 및 자.. 2025. 4. 7.
땅콩버터 다이어트, 진짜 효과 있을까? 하루 한 스푼의 비밀 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동으로 일정액의 수수료를 제공받습니다.  고소하고 달콤한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받는 땅콩버터, 단순한 간식 재료를 넘어서 건강한 식단의 한 축으로도 주목받고 있습니다. 오늘은 땅콩버터의 다이어트 효과, 매일 섭취했을 때의 효능, 먹는 방법, 추천 제품, 만들기, 칼로리까지 한 번에 정리해드립니다. 땅콩버터를 건강하게 즐기고 싶은 분들은 꼭 끝까지 읽어보세요!    땅콩버터, 다이어트에 도움이 될까?많은 사람들이 ‘땅콩버터=고칼로리’라고 생각하지만, 적당히만 먹는다면 오히려 다이어트에 도움이 될 수 있는 식품입니다. 땅콩버터에는 식이섬유와 단백질, 건강한 지방이 풍부하게 들어 있어 포만감을 오래 유지시켜주고 폭식을 방지해줍니다.  ✅ 땅콩버터 다이어트 팁공복 간식으로 한 .. 2025. 4. 6.
개그맨 박성광 아내 이솔이, 암 투병 고백… "임신 못해 악플로 눈물" 최근 개그맨 박성광의 아내이자 배우인 이솔이가 암 투병 사실을 공개하며 많은 사람들에게 큰 울림을 주었습니다. 그녀는 자신의 SNS를 통해 악플로 인해 겪은 고통과 함께, 암 투병으로 인해 임신이 어려운 상황임을 밝혔습니다. 이솔이의 고백은 많은 사람들에게 감동과 안타까움을 동시에 안겨주었으며, 악플 문화에 대한 경각심을 다시 한번 일깨웠습니다.  이솔이 인스타 바로가기   이솔이의 고백, 악플로 인한 상처  이솔이는 SBS 예능 프로그램 ‘동상이몽2-너는 내 운명’에 출연한 이후, 일부 네티즌들로부터 "아이를 낳아야 한다", "결혼은 왜 한 거냐" 등의 악플을 받았다고 밝혔습니다. 그녀는 그동안 기사 댓글을 보지 않으려 노력했지만, 최근 우연히 본 댓글들로 인해 큰 상처를 받았다고 토로했습니다. 악플 .. 2025. 4. 3.
소리없어 무서운 췌장암! 췌장 건강을 지키기 위한 필수 식품과 피해야 할 음식은? 암 중에서도 초기 발견이 어려워 무서운 췌장암을 피하기 위한 방법을 소개합니다. 어떤 암이든 암에 걸리지 않는 가장 중요한 방법 중 하나는 식습관을 조절하는 것입니다. 그런데 우리가 일상적으로 즐겨 먹는 몇 가지 음식이 췌장암 발병 위험을 높일 수 있다는 사실을 알고 계신가요? 런던의 유명 의사인 세메드 메저 박사는 탄 음식, 가공육, 술이 암 발생과 밀접한 관련이 있다고 경고했습니다. 이번 글에서는 이러한 음식들이 왜 위험한지, 그리고 어떻게 섭취를 줄이거나 건강하게 대체할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다.      1. 탄 음식 – 전립선암, 대장암, 췌장암 위험 증가탄 음식이 위험한 이유고기를 직화로 굽거나 너무 오래 조리하면 표면이 까맣게 타는데, 이 과정에서 '헤테로사이클릭아민(HCAs)'과 '.. 2025. 4. 2.
달래간장국수 만들기 알토란 천상현 셰프의 간장국수 달래요리 봄이 다가오는 것이 느껴지는 따뜻한 날씨입니다. 봄이면 달래요리가 생각나는데요. 알토란에서 천상현 셰프가 달래간장국수 만들기를 보여주었습니다. 단짠한 간장국수에 봄 제철 나물인 달래를 넣어서 하나의 고급 요리가 탄생했습니다. 이번 주말에는 가족들과 함께 맛있는 달래간장국수 한번 만들어보시면 어떨까요?  이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동으로 일정액의 수수료를 제공받습니다.    달래간장국수 재료간장국수 재료달래 70g식초 1큰술소면 130g애호박 1/3개당근 1/3개식용유 1큰술소금 2꼬집참기름 1큰술 달래장 재료홍고추 2개청양고추 2개진간장 5큰술설탕 2큰술매실청 1큰술레몬즙 or 식초 1큰술참기름 1큰술 달래 새벽배송 구매하러 가기 click!! 쿠팡이 추천하는 달래 관련 혜택과 특가쿠팡이 추천하는 달래 .. 2025. 3. 20.
어묵탕 끓이는 법 편스토랑 남보라 꼬치어묵탕! 굴소스 하나로 완성 편스토랑에서 남보라가 대식구를 위한 대량 꼬치어묵탕을 만들었습니다. 굴소스로 육수를 내어서 감칠맛을 올려준 남보라 어묵탕 끓이는 법을 알아보겠습니다. 오늘 레시피는 대용량으로 만든 기준이기 때문에 손님이 집에 오거나, 아이들 생일 등 사람이 많을 때 활용하면 좋을 것 같습니다. 대량으로 요리를 할 때는 시간을 아끼는 것이 중요한데 육수를 쉽게 내는 방법이라 정말 편한 레시피입니다.  이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동으로 일정액의 수수료를 제공받습니다.    남보라 어묵탕 재료꼬치어묵 20개무 250g청양고추 4개대파 3대굴소스 8큰술소금 2큰술물 4.8리터후추꼬치어묵 새벽배송 구매하러 가기 click! 쿠팡이 추천하는 꼬치어묵 관련 혜택과 특가쿠팡이 추천하는 꼬치어묵 특가를 만나보세요. 로켓와우 회원은 다.. 2025. 3. 17.
불면증 극복하는 법! 잠이 안와서 미칠 것 같을 때 이렇게 해보세요 저의 요즘 가장 큰 고민이 바로 불면증인데요. 잠 드는데 시간도 오래 걸리고, 자다가도 계속 깨면서 한번 깨면 다시 잠들기 힘들어 너무나 고통받고 있습니다. 오늘은 불면증 극복하는 법을 엄지의 제왕에서 배워봤는데요. 저는 불면증이 오래 되어서 면역력이 떨어져 바이러스에 노출된 지경까지 온 상황입니다. 수면유도제를 먹고 억지로 잠을 청하다가 엄지의 제왕에서 나온 방법으로 조금 더 편하게 잠을 자면서 불면증 극복에 도움을 받았습니다. 혹시나 잠을 이루지 못해 고민되시는 분들은 관심있게 읽어봐주시기 바랍니다.    갱년기 불면증 극복하는 법갱년기가 되면 더욱 불면증 때문에 힘들어 진다는 사실 알고계신가요? 건강을 세심하게 챙겨야 하는 시기에 불면증으로 면역력까지 떨어지게 되면 건강을 해치게 됩니다.    하지.. 2025. 3. 14.
새송이버섯 무침 편스토랑 장신영 레시피 간단 반찬 만들기 편스토랑에서 장신영이 매콤한 새송이무침 만드는 법을 알려주었습니다. 천원짜리 새송이 버섯으로 순식간에 뚝딱 만들어내는 모습이 정말 놀랍더라구요. 한번 쪄준 뒤에 매콤한 양념장으로 무쳐주면 바로 완성되는 밥반찬입니다. 도시락반찬 고민될 때 쉽고 빠르게 한번 만들어보시길 추천드립니다. 지금부터 편스토랑 장신영 새송이버섯무침 만드는 법을 알아보겠습니다.     새송이버섯 무침 재료새송이버섯 4개부추 반 줌고춧가루 1큰술진간장 2큰술올리고당 1큰술참기름 1큰술통깨 1큰술고추장 1큰술  편스토랑 새송이버섯 무침 만드는 법 1. 새송이 버섯은 길쭉한 모양으로 얇게 썰어주세요.부추도 반 줌 정도 준비하여 듬성듬성 썰어 준비해줍니다.    2. 찜기 안에 길게 썬 새송이 버섯을 넣어주고 뚜껑을 덮은 뒤 6분간 강불로 .. 2025. 3. 4.
상추김치 만드는 법 간편하게 만드는 상추로 김치 만들기 상추겉절이 레시피 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동으로 일정액의 수수료를 제공 받습니다.   평소에 여러가지 음식에 상추를 곁들여 먹는 것을 좋아하는데요. 이번에 알토란에서 이모카세 김미령 셰프님에게 상추김치 만드는 법을 배워봤습니다. 부담없이 즐길 수 있도 간편하게 만드는 방법이라서 김치가 필요할 때 바로 만들어보시면 좋을 것 같습니다. 부드럽고 싱싱한 식감이 좋아서 아이들도 잘 먹을 것 같은 상추 김치입니다. 이번에는 다른 요리들과 같이 선보이면서 홍합과 굴을 이용한 육수를 킥으로 넣어주었는데, 요즘 시판에 출시되는 해물 육수를 사용하면 되니 한번 만들어보세요!     상추김치 재료상추 300g홍합, 굴 육수 반국자 (시판 해물 육수팩 사용 가능)간장 5큰술설탕 1큰술다진 마늘 1큰술고춧가루 2큰술물엿 2큰술멸치액젓 2.. 2025. 3. 3.
퇴직연금 IRP 실물이전 방법과 주의할 점까지 완벽 가이드 퇴직연금 IRP는 퇴직금을 효율적으로 관리하고 노후 자산을 안정적으로 운용할 수 있도록 도와주는 금융 상품입니다. IRP 계좌 내에서 운용하는 자산을 다른 금융기관으로 이전하는 과정을 "실물이전"이라고 하는데요. 이번 글에서는 퇴직연금 IRP 실물이전의 방법, 개념, 절차, 주의할 점 등에 대해 자세히 알아보겠습니다.   1. 퇴직연금 IRP 실물이전이란?퇴직연금 IRP 실물이전이란, 기존에 가입한 IRP 계좌에서 보유 중인 금융상품(펀드, 예금, 채권 등)을 매도하지 않고 그대로 다른 금융기관의 IRP 계좌로 이전하는 것을 말합니다. 이를 통해 불필요한 수수료를 절감하고, 투자 전략을 유지할 수 있는 장점이 있습니다.IRP 계좌는 기본적으로 퇴직금을 보관하고 운용하는 용도로 사용되지만, 가입자가 직접 .. 2025. 2. 27.
나스닥 보다 수익률 좋은 항셍테크! 딥시크(DeepSeek) 관련 주식 분석 및 전망 최근 중국 인공지능(AI) 스타트업인 딥시크(DeepSeek)가 혁신적인 AI 모델을 발표하며 글로벌 AI 시장에서 주목받고 있습니다. 나스닥 보다 좋은 수익률을 만들어 준 딥시크의 AI 모델은 기존 대형 AI 모델 대비 저비용·고효율을 자랑하며, 미국의 오픈AI(OpenAI) 및 엔비디아(NVIDIA)와의 경쟁 구도를 더욱 심화시키고 있습니다. 이러한 변화 속에서 중국 기술주들이 속한 항셍테크(Hang Seng Tech) 지수 내 관련 기업들도 새로운 기회를 맞이하고 있습니다.항셍테크 지수는 홍콩 증권거래소에 상장된 주요 기술 기업들의 주가를 반영하는 지수로, 딥시크의 기술력과 시장 영향력에 따라 많은 기업들이 직접적인 영향을 받고 있습니다. 본 글에서는 딥시크와 관련된 항셍테크 주요 기업을 분석하고,.. 2025. 2. 23.
황태전 만들기 알토란 명절전 추천! 명절음식 전요리 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동으로 일정액의 수수료를 제공받습니다.   알토란에서 이종임 요리연구가님이 명절마다 해먹는 황태전 만들기 레시피를 공개했습니다. 명절에는 보통 동태전을 먹는 것이 일반적인데, 황태로 명절음식 중 전요리를 만들어 먹을 수 있다는 점이 놀라웠습니다. 시어머니에게 전수받은 가문의 음식인 만큼 더욱 특별하고 색다른 레시피입니다. 차례지내고 남은 황태로 꼭 한번 만들어보시길 추천드립니다.   황태전 재료황태포 2마리 (* 너무 큰 것보다 중간 정도 크기)청주 2큰술밀가루 2컵계란 2개물 300ml국간장 1큰술다진 파 2큰술다진 마늘 1큰술깨 1큰술참기름 1큰술황태전 재료 새벽배송으로 받아보기! 쿠팡이 추천하는 황태포 관련 혜택과 특가쿠팡이 추천하는 황태포 특가를 만나보세요. 로켓와우 .. 2025. 1. 28.
커피 하루에 몇 잔 마시는 것이 적당할까? 하루 커피 적정량 커피는 전 세계적으로 사랑받는 음료입니다. 아침에 일어날 때, 피곤한 오후를 버틸 때, 혹은 친구와의 대화 시간에 커피 한 잔은 필수로 느껴지죠. 하지만 커피를 과하게 마시거나, 반대로 너무 적게 마시면 건강에 어떤 영향을 미칠지 궁금하신 분들도 많을 텐데요. 오늘은 커피의 건강 효능과 적정 섭취량, 주의할 점에 대해 자세히 알아보겠습니다.    1. 커피의 건강 효능 : 적당히 마시면 약이 된다커피에는 다양한 유익한 성분들이 들어있습니다. 특히 주목할 만한 것은 항산화물질인 폴리페놀과 피로 해소를 돕는 카페인입니다.항산화 효과 : 폴리페놀은 세포 손상을 줄이고, 몸속 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 이는 심혈관 질환, 당뇨병 같은 만성질환의 예방에 긍정적인 역할을 미칩니다.뇌 건강 : 연구에 따르면.. 2025. 1. 18.
이정현 김치콩나물국 만들기! 칼칼한 해장국 땡길 때 추천 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동으로 일정액의 수수료를 제공받습니다.   술마신 다음날 해장국으로 추천드리는 편스토랑 이정현 김치콩나물국 만들기 레시피입니다. 직접 끓인 육수에 시원한 콩나물과 칼칼한 김치가 만나 속 제대로 풀어주는 국물요리입니다. 임신 30주인 이정현도 평소에 즐겨먹는다고 하니 매콤한 국 땡길 때 한번 만들어보시면 좋을 것 같습니다. 만드는 방법도 간단해서 아침에 뚝딱 만들 수 있을 것 같아요. 지금부터 이정현표 김치콩나물국 만드는 법 함께 알아보겠습니다.   재료준비멸치육수 재료국물용 멸치 한 줌 (15마리)다시마 4~5장건표고버섯 3개물 2리터김치콩나물국 재료콩나물 크게 두 줌 (250g)멸치육수 1.8리터김치 1.5컵 (300ml)꽃게액젓 1큰술다진 마늘 1큰술새우젓 2큰술굵은 고춧.. 2024. 12. 29.
알토란 동치미 만들기! 겨울 동삼 동치미 맛있게 담그는 법 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동으로 일정액의 수수료를 제공받습니다.       대가님에게 동치미 담그는 법을 배워봤습니다. 추운 겨울이 되면 시원한 동치미 국물이 생각나는데요. 대가님의 비법으로 무 동치미 만들기 한번 도전해봐야겠습니다. 특히 알토란의 동치미는 동삼동치미라고 하는데, 겨울 동에 삼 삼 이라는 한자를 써서 월동무를 가지고 만드는 동치미입니다. 장단콩이 들어가서 신맛이 적고 구수한 맛이 나는 알토란 동치미 만들기! 지금부터 알아보겠습니다.    동치미 재료물 5리터무 6kg청갓 1.5kg배추 1kg풋고추 1kg대파 1kg쪽파 500g양파 600g생강 100g마늘 400g소금 1큰술스테비아 1큰술장단콩 300g장단콩 삶은 물 1리터동치미 재료 새벽배송 구매하러 가기 쿠팡이 추천하는 청갓 관련 .. 2024. 12. 17.
닭한마리 미역국 만들기 찬또 이찬원 미역국 레시피 보양식 추천! 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동으로 일정액의 수수료를 제공받습니다.     찬또 이찬원이 편스토랑에서 공연 전 챙겨먹는 보양식을 만들었습니다. 바로 닭한마리 미역국인데요. 닭육수와 미역국이 정말 잘 어울려서 맛있는 보양식이 완성되었습니다. 그동안 닭한마리 칼국수나 삼계탕 같은 음식들은 많이 보았는데 닭한마리 미역국 만들기는 처음 보는 음식이었습니다. 정말 쉽게 만드는 미역국이라 바로 주말 저녁 메뉴로 당첨되었네요. 오늘은 편스토랑 이찬원 닭한마리 미역국 레시피를 같이 확인해보겠습니다.    닭한마리 미역국 재료미역 10g닭 550g (5호 사용)대파 1.5대마늘 한 줌물 1.5L들기름 3큰술국간장 1큰술참치액 1큰술소금닭한마리 새벽배송 구매하러 가기 쿠팡이 추천하는 닭한마리 관련 혜택과 특가쿠팡이 추천하.. 2024. 12. 15.
뚝배기 세척하는 방법 이연복 비법으로 뚝배기 길들이기! 알토란에서 이연복셰프가 뚝배기를 처음 구매했을 때 세척하는 방법부터 흰 자국 제거하는 방법, 눌러붙은 음식물 제거법까지 많은 꿀팁을 알려주었습니다. 날씨가 추워지면서 뚝배기 요리가 땡길때가 많은데 이연복 비법으로 뚝배기 세척해서 오랫동안 사용하셨으면 좋겠습니다. 뚝배기는 세제로 세척하면 안되기 때문에 오늘 같이 알아볼 뚝배기 세척방법 꼭 기억해두었다가 활용해보세요!    새 뚝배기 길들이는 법 뚝배기를 구매하고 처음 사용할 때 길들이는 방법입니다.새 뚝배기에 쌀뜨물이나 밀가루 푼 물을 넣어주고 중불에서 끓여주세요.뚝배기의 미세한 구멍이 메워지면서 물이 새지 않게 됩니다.  뚝배기 세척하는 방법 뚝배기를 세척할 때는 절대 세제를 사용해서는 안됩니다.뚝배기에 쌀뜨물을 넣거나 쌀을 1큰술 정도 넣고 물을 넣어.. 2024. 12. 13.
알토란 이모카세 김구이 만드는 법 진짜 맛있게 김 굽는 방법 흑백요리사에서 많은 음식들이 기억에 남지만 그 중 이모카세님이 구운 김구이가 저는 정말 궁금했습니다. 요즘에는 직접 김을 구워서 먹는 경우가 드물어서 더욱 그 매력에 많이 빠진 것 같은데요. 알토란에서 이모카세님이 출연하여 맛있게 김 굽는 방법을 자세하게 알려주었습니다. 다른 반찬 없이 이렇게 김구이 하나만으로도 2공기는 먹을 수 있을 것 같네요. 생각보다 정성이 많이 들어가지만 그만큼 맛있는 이모카세 김구이 레시피 입니다.     이모카세 김구이 재료재래김 5장들기름 5큰술참기름 5큰술맛소금 3큰술 알토란 이모카세 김구이 만드는 법  1. 볼에 참기름 5큰술과 들기름 5큰술을 넣어줍니다.참기름과 들기름의 비율을 1:1로 섞어주는 것이 이모카세 김구이의 핵심 비법입니다.  2가지 기름을 섞어주어야 더욱 .. 2024. 12. 8.
급식대가 두부조림 레시피! 초간단 간장 두부조림 만드는 법 저는 요즘 회사에 도시락을 싸가지고 다니는 중이라도시락 반찬에 관심이 많은데요. 무려 급식대가님의 두부조림 레시피를 오늘 배워보려고 합니다. 손이 진짜 빠르시기도 하고, 만드는 방법이 간단하기도 해서 금방 만들 수 있는 간장 두부조림 레시피입니다. 감자전분에 바삭하게 부친 두부에 맛있는 간장조림소스를 넣어 완성한 급식대가 두부조림 레시피! 지금부터 같이 확인해보겠습니다.   급식대가 두부조림 재료두부 1모감자전분 1큰술 (부침가루로 대체 가능)진간장 1국자참치액젓 반국자미림 반국자설탕 반국자물엿 1국자다진마늘후추 톡톡 급식대가 두부조림 레시피 1. 두부 1모는 물기를 빼준 뒤 한입에 먹기 좋게 깍뚝 썰어주세요.   2. 깍뚝썰기한 두부에 감자전분 1큰술을 넣고 골고루 묻혀주세요.감자전분이 집에 없다면 부.. 2024. 12. 2.
최화정 브라질 치즈빵 만드는 법 밀가루 없이 빵 만들기 빵데께쥬 레시피 이번에도 최화정님이 꿀팁을 알려주었습니다. 다이어트 할 때 빵 먹고 싶지만 살찔까봐 걱정될 때 최화정 브라질 치즈빵을 만들어보세요! 밀가루 없이 만들었지만 고소하고 맛있는 치즈빵입니다. 원래 이름은 빵데께쥬인 브라질 치즈빵은 포르투갈어로 치즈로 만든 빵 이라는 뜻이라고 합니다. 좋아하는 치즈들을 취향에 맞게 넣어서 만들 수 있으니 한번 따라해보시면 좋을 것 같습니다. 지금부터 최화정 브라질 치즈빵 만드는 법을 소개하겠습니다.    최화정 브라질 치즈빵 재료우유 150ml타피오카 전분가루 180g달걀 1개올리브유 50ml (다른 기름으로 대체 가능)치즈 100g (종류 상관 없음)소금 약간브라질 치즈빵 재료 구매하러 가기 쿠팡이 추천하는 타피오카 전분 가루 관련 혜택과 특가쿠팡이 추천하는 타피오카 전분 가.. 2024. 11. 27.
피부 건선 원인과 증상 치료방법까지 총 정리! (두피건선, 손톱건선 치료하기) 날씨가 바뀌면서 건선으로 고통받는 분들이 많아지셨습니다. 저는 오랫동안 아토피를 앓아오고 있어서 피부에 관심이 많은데 오늘은 피부병 중 만성적인 염증성 피부 질환인 건선에 대해 알아보려고 합니다. 건선은 주로 팔꿈치나 무릎, 두피 등 자극을 받기 쉬운 부위에 발생하고 가려움증이 동반되는 것이 특징입니다. 오늘은 건선이 발생하는 원인과 증상, 치료방법까지 자세히 알아보고 건선으로 고통받는 분들에게 조금이나마 도움이 되길 바랍니다.     건선 증상 건선은 피부에 붉은 발진과 두꺼운 각질이 생기는 만성 염증성 피부 질환입니다. 붉은 발진 : 크기와 모양이 다양한 붉은 발진이 나타나고, 주로 대칭적으로 발생합니다.각질 : 발진 위에 두껍고 은백색 비늘 같은 각질이 쌓입니다.가려움증 : 심한 경우 밤에 잠을 이.. 2024. 11. 26.

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