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갤럭시 S24 투명케이스, 실리콘케이스 추천 및 가격 총정리 (저렴이 위주) 갤럭시 S24 사전 예약 하신 분들은 순차적으로 지금 받아보고 계실 텐데요. 전 핸드폰을 바꾸면 가장 먼저 케이스를 구매합니다. 핸드폰 변경하신 분들을 위해 갤럭시 S24 투명케이스와 실리콘케이스를 저렴이 위주로 추천드리려고 합니다. 핸드폰 케이스도 오래 쓰면 바꿔줘야 하는 소모품이기 때문에 가성비 있는 저렴한 제품으로 자주 갈아주어서 깔끔하게 관리하시면 더욱 좋겠죠. 1. 신지모루 범퍼 강화 4DX 에어팁 젤리 휴대폰케이스 신지모루 범퍼 강화 케이스 구매하러 가기 - 4개의 에어팁 : 모서리에 4개의 에어팁을 넣어주어 핸드폰을 떨어뜨릴 때 충격을 흡수해 주고, 모서리가 파손되는 것을 막아줍니다. 에어팁 덕분에 단차가 생겨서 전면 액정과 후면 카메라도 보호되어 더욱 안전합니다. - 얇은 두께 : 두께가 .. 2024. 1. 26.
우슬 효능과 뿌리 끓이는 법부터 우슬두충 먹는법 총정리 관절 건강에 도움을 주는 것으로 사랑받고 있는 우슬에 대해 자세히 알아보겠습니다. 먹는 방법과 우슬 뿌리 끓이는 법까지 어떻게 먹으면 좋을지 꿀팁들도 확인해 보세요. 저희 어머니도 무릎 수술을 하셔서 콘드로이친도 드시면서 관절 건강에 관심이 많은데요. 우슬 뿌리를 끓여드시고 확실히 효과가 있는 것 같다고 말씀하시더라구요. 나이 들수록 챙겨야 하는 관절 건강 우슬로 한번 챙겨보세요. 우슬 최저가 구매하러 가기 1. 우슬이란? 우슬은 비름과에 속하는 여러해살이풀입니다. 줄기의 마디가 소의 무릎과 비슷하다고 하여 쇠무릎이라고도 부릅니다. 우슬은 전국의 산과 들에서 흔하게 볼 수 있기 때문에 봄에는 새순을 나물로 해서 먹고, 겨울에는 뿌리를 캐서 약재로도 활용합니다. 사포닌, 다당류, 올레아놀산, 칼슘 등 건강.. 2024. 1. 21.
갈비찜 부드럽게 만드는 꿀팁 대방출 류수영 갈비찜 레시피 이제 곧 다가오는 설날에 가족들과 함께 먹으면 좋을 갈비찜 레시피를 알려드립니다. 특히 갈비찜 부드럽게 만드는 방법이 많이 궁금하실 텐데요. 편스토랑에서 류수영이 단 돈 만원으로 만드는 매콤돼지갈비찜을 알려주었습니다. 배나 과일을 갈아서 연육 하지 않고 양파와 대파만으로 갈비찜을 부드럽게 만들어 줄 수 있습니다. 뿐만 아니라 고춧가루만 빼면 아이들도 먹을 수 있어서 잘 활용해 보시면 좋을 것 같습니다. 돼지갈비 만원 어치만 구매해서 한번 따라 해보세요. 류수영 부드러운 갈비찜 재료 돼지갈비 1kg (지방이 많은 것) 대파 2대 양파 1개 소금 2꼬집 식초 1큰술 진간장 5큰술 참치액 5큰술 설탕 5큰술 고춧가루 3큰술 (아이가 먹을 때는 생략) 케첩 2큰술 다진 마늘 듬뿍 3큰술 후추 1작은술 (갈아서 .. 2024. 1. 20.
루피니빈 효능 및 먹는방법 당뇨에 좋은 음식 추천 루피니빈은 당뇨에 좋은 음식으로 추천하는 슈퍼 곡물로 풍부한 영양소를 가지고 있습니다. 일명 당뇨콩이라고 불리는 루피니빈 효능부터 먹는 방법까지 자세하게 알아보고, 당뇨를 앓고 계신 분들에게 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 최근 식습관이 서구화되어 감에 따라 한국인의 당 섭취가 심각한 수준이라고 합니다. 특히 탕후루의 열풍으로 과도한 당 섭취가 염려되기도 하고, 당뇨 환자수 중 20~30대가 점점 늘어나고 있어서 관리가 필요합니다. 당뇨는 합병증이 더 무서운 병이기 때문에 먹는 음식 하나하나 신경 써서 드셔야 합니다. 루피니빈 최저가 구매하러 가기 루피니빈이란? 루피니빈은 기원전 2000년 전부터 재배해온 식물로 이집트 파라오 무덤에서 발견되었습니다. 호주에서는 고단백 식품으로 많은 사랑을 받고 있고, 식이.. 2024. 1. 19.
밀크씨슬 같이 먹으면 안되는 것 확인하고 드세요! 연말과 연초에는 모임이 많아서 음주가 잦아지기 마련입니다. 간을 보호하기 위해서 밀크씨슬을 챙겨드시는 분들이 많아지고 있는데요. 오늘은 밀크씨슬과 같이 먹으면 안되는 것들과 밀크씨슬의 효능, 복용법까지 자세하게 알아보겠습니다. 간은 우리 몸에서 여러가지 물질을 합성하기도 하고, 해로운 성분들을 해독하는 기능을 합니다. 아주 중요한 역할을 하고 있어서 평소에 꾸준히 간 건강 관리를 해주는 것이 중요합니다. 간 건강을 위해 챙겨드시는 밀크씨슬 제대로 알고 복용하시길 바랍니다. 밀크씨슬 추천 밀크씨슬은 이런 분들에게 추천드립니다. 밀크씨슬 고함량 구매하러 가기 1. 만성피로 이유 없이 알 수 없는 피로가 계속되고, 수면과 휴식을 취해도 피로가 풀리지 않는 분들은 간에서 독성 물질 분해가 제대로 이뤄지지 않고 .. 2024. 1. 18.
제로페이 페이백 이벤트 실시! 1인당 5만원 환급 오늘은 부산시에서 실시하는 제로페이 페이백 이벤트에 대해 알아보겠습니다. 쉽고 간편하게 결제할 수 있는 제로페이로 지갑 없이 편하게 결제하는 분들 많으실 텐데요. 설을 맞이하여 1인당 5만 원을 환급해 주는 이벤트를 실시한다고 합니다. 제로페이 사용하시는 분들에게 많은 도움 되길 바랍니다. 제로페이란? 제로페이는 신용카드사와 결제 대행업체를 거치지 않고 QR코드를 기반으로 결제하는 모바일 직불 결제 방식을 말합니다. QR코드만 인식시켜주면 바로 결제가 가능해서 초등학생인 저희 아이도 즐겨 사용하고 있는데요. 제로페이는 가맹점 매출액 기준 8억 원 이하의 업체에 대해서는 결제수수료를 부과하지 않고, 소비자들에게는 소득공제 30% 혜택을 주어서 많은 인기를 끌고 있습니다. 부산시 제로페이 환급 실시 부산시에.. 2024. 1. 15.
알토란 포항초찌개 레시피 포항초무침 만들기 알토란에서 이종임 요리연구가에게 배운 포항초찌개 레시피를 알아보겠습니다. 포항초무침 만들기까지 가능한 레시피로 시금치나물에도 사용할 수 있어 다양하게 활용할 수 있습니다. 포항초는 시금치에 비해서 길이가 짧고 해풍을 맞으면서 자란 식물로 짠맛이 나는 것이 특징입니다. 특히 줄기의 보랏빛 부분에서 단맛을 느낄 수 있어 요리를 했을 때 맛있게 즐길 수 있습니다. 알토란 포항초찌개 재료 포항초찌개 기본 재료 포항초 1단 (400g) 소금 1작은술 감자 1개 (120g) 두부 150g 양파 반 개 대파 1대 청양고추 1개 까나리액젓 1큰술 고춧가루 1큰술 멸치다시마육수 4컵 포항초 구매하러 가기 포항초찌개 양념 재료 고추장 1큰술 된장 1큰술 다진 마늘 1큰술 다진 파 1큰술 참기름 1 작은술 깨소금 1 작은술.. 2024. 1. 15.
알토란 대게덮죽 레시피 대게죽 만드는 법 알토란에서 천상현 셰프에게 대게덮죽 만드는 법을 배웠습니다. 시금치와 비슷하게 생겼지만 더 맛이 좋고 10월 말부터 3월까지 제철인 포항초를 넣어 맛있게 만들었습니다. 포항초는 남해 포항 바닷가 노지에서 자라는 식물로 단맛이 강한 것이 특징입니다. 비타민 A와 C가 풍부해서 대게와 함께 같이 먹으면 맛도 좋고 건강도 챙길 수 있습니다. 대게를 삶아 먹고 남은 대게로 꼭 한번 만들어보시길 추천드립니다. 지금부터 알토란 대게덮죽 레시피를 알아보겠습니다. 알토란 대게덮죽 재료 대게덮죽 기본 재료(4~5인분) 대게 1마리 (게살 120g) 게딱지국물 120ml 찬밥 250g 홍두깨살 100g 포항초 4개 표고버섯 2개 양파 1/4개 당근 20g 홍고추 반 개 청양고추 1개 다진 마늘 반 큰 술 식용유 3큰술 청.. 2024. 1. 15.
알토란 대게찜 맛있게 찌는 법 대게찜 레시피 알토란에서 이종임 요리연구가께 대게찜 찌는 법을 배웠습니다. 비린내 없이 대게찜 찌는 레시피를 공개했는데요. 살이 통통하게 오른 대게가 정말 먹음직스러웠습니다. 대게찜 맛있게 찌는 법과 대게찜 찌는 시간과 방법 모두 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 대게찜 재료대게 3마리 (박달대게)양파 1개소주 6큰술된장 2큰술 박달대게 최저가 구매하러 가기 대게찜 찌는 법 1. 박스에 담긴 대게에 얼음물(혹은 찬물)을 부어 30분간 담가둡니다. * 살아있는 대게는 맹물을 넣어주어야 기절을 시킬 수 있습니다. 특히 얼음물이나 찬물을 넣어주면 더욱 빠르게 기절할 수 있기 때문에 더욱 좋습니다. 2. 칼로 대게의 입을 따준뒤 딴 입을 통해 대게의 피를 빼줍니다. 대게가 너무 짜게 느껴지지 않도록 대게의 배를 눌러 바닷물을 .. 2024. 1. 15.
편스토랑 류수영 차돌볶음파스타 레시피 야식 추천 메뉴 편스토랑에서 류수영이 차돌박이를 넣은 차돌볶음파스타 레시피를 공개했습니다. 야식으로 맥주와 함께 먹기 좋은 메뉴로 추천하는 파스타입니다. 차돌박이의 고소한 소고기 기름으로 고추기름을 내고, 불맛까지 더해 집에서도 매콤고소한 파스타를 즐길 수 있습니다. 장 볼 때 차돌박이를 구매해서 냉장고에 넣어두고 여러 가지 메뉴에 활용해서 요리해 보세요. 지금부터 편스토랑 류수영 차돌볶음파스타 만드는 법을 알아보겠습니다. 류수영 차돌볶음파스타 재료 파스타면 200g 차돌박이 100g 대파 2대 진간장 1큰술 굴소스 2큰술 설탕 0.5큰술 다진 마늘 0.5큰술 고춧가루 1큰술 통후추 10바퀴 깻잎 5장 청양고추 3개 굵은소금 듬뿍 1큰술 물 3리터 식용유 차돌박이 최저가 구매하러 가기 류수영 차돌볶음파스타 만드는 법 1.. 2024. 1. 14.
편스토랑 이상엽 계란버터파스타 레시피 계란스파게티 만들기 편스토랑에서 이상엽이 계란으로 파스타를 만들었습니다. 일명 계란버터파스타입니다. 버터를 듬뿍 넣은 계란에 파스타 면을 넣어 간단하게 만드는 브런치입니다. 계란 요리를 좋아하는 분들이라면 맛있게 즐길 수 있을 것 같습니다. 아이들에게 만들어줘도 좋을 이상엽 계란버터파스타 레시피를 지금부터 알아보겠습니다. 이상엽 계란버터파스타 재료 굵은 파스타면 소금 후추 버터 4큰술 계란 3개 치킨 파우더 이태리 파슬리 파르미지아노 레지아노 치즈 핑크 페퍼 이상엽 버터계란파스타 만드는 법 1. 계란 3개를 볼에 넣고 잘 풀어주세요. 2. 팬에 버터 4큰술을 넣고(냄비 바닥을 덮을 정도의 양) 녹여주세요. 3. 버터가 녹으면 풀어둔 계란물을 넣어주세요. 4. 계란이 뭉쳐지기 시작하면 잘 익은 파스타면을 넣어줍니다. * 넓은.. 2024. 1. 13.
편스토랑 이정현 굴배춧국 만드는 법 제철 국물 요리 편스토랑에서 이정현 굴배춧국 만드는 법을 배웠습니다. 육수를 쓰지 않고 굴의 향을 그대로 잘 살려 시원하고 깊은 맛을 낸 굴배춧국입니다. 날씨가 추울 때는 뜨끈한 국물이 생각나는데요. 이정현 굴배춧국 한 그릇이면 몸이 따뜻하게 녹아내릴 것 같습니다. 재료가 많이 필요하지 않아서 더욱 쉽게 만들 수 있습니다. 레시피 확인해 보시면서 한번 따라 해보세요. 편스토랑 이정현 굴배춧국 재료 세척한 굴 200g 무 하얀 부분 200g 들기름 1/2큰술 물 1.2리터 알배기 배추 잎 5장 마늘 1알 청양고추 1개 홍고추 1개 부추 한 줌 새우젓 건더기 1큰술 천일염 1/2큰술 편스토랑 이정현 굴배춧국 만드는 법 굴 세척 방법은 아래 굴무침 레시피를 참고해 주세요. 굴세척 방법 보러 가기 밥도둑 편스토랑 이정현 굴무침.. 2024. 1. 13.
편스토랑 류수영 짜장떡볶이 레시피 아이 간식 추천 편스토랑에서 류수영이 짜장떡볶이 레시피를 공개했습니다. 특히 아이가 아주 좋아하는 음식 중 하나라고 하니 주말에 아이들에게 만들어주면 정말 좋을 것 가습니다. 대파기름에 짜장가루를 볶아 만드는 떡볶이로 불맛까지 내주어 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다. 고춧가루를 나중에 넣어주면 어른 입맛까지 사로잡을 수 있습니다. 지금부터 편스토랑 류수영 짜장떡볶이 만드는 법을 알아보겠습니다. 류수영 짜장떡볶이 재료 밀떡 300g 차돌박이 100g 대파 2대 짜장가루 2.5큰술 굴소스 1큰술 설탕 1큰술 소금 1꼬집 간후추 10바퀴 (일반 후추 0.5큰술) 물 400ml 통깨 식용유 고춧가루, 청양고추 (취향에 따라 생략가능) 편스토랑 짜장떡볶이 레시피 1. 떡볶이용 얇은 밀떡 300g을 물에 씻어 담가둡니다. 2. 대파.. 2024. 1. 13.
밥도둑 편스토랑 이정현 굴무침 만드는 법 겨울철이면 더욱 맛있게 즐길 수 있는 굴을 가지고 편스토랑에서 이정현이 굴무침을 만들었습니다. 바다의 우유라고 불릴 정도로 영양가 높은 굴은 혈액순환에 좋고, 특히 생리통 심한 여성분들에게도 좋은 음식입니다. 새콤달콤하게 무쳐서 흰 밥 위에 올려먹으면 너무 맛있는 편스토랑 이정현 굴무침 만드는 법을 알아보겠습니다. 향긋한 미나리까지 더해 맛있게 즐겨보세요. 이정현 굴무침 재료 세척한 굴 200g 청주 1/2 큰술 국간장 1/2 작은술 무 파란부분 100g, 소금 1/2 큰술 쪽파 3대 미나리 3줄기 고춧가루 2큰술 조청 1/3 큰술 다진 마늘 1/3큰술 다진 생강 한 꼬집 새우젓 다져서 1/2 큰술 매실청 1/2 큰술 통깨 약간 굴 구매하러 가기 편스토랑 이정현 굴무침 만드는 법 1. 굴을 세척하기 위해.. 2024. 1. 13.
주담대 갈아타기 혜택과 조건 중도상환수수료까지 총정리 요즘 뜨거운 인기를 끌고 있는 주택담보대출 갈아타기 일명 주담대 갈아타기에 대해 알아보겠습니다. 1000조원 규모의 주담대 갈아타기 서비스가 출시되면서 조건 없이 3%대 금리로 대출 갈아타기가 가능해지자 원리금 부담을 줄이기 위해 사람들이 몰리고 있습니다. 일부 은행에서는 하루 접수량이 초과되는 사태가 벌어져서 서비스를 중단하는 곳까지 발생했습니다. 1월 31일부터는 전세자금대출로 확대될 예정이라 더욱 관심을 받게 될 것입니다. 주담대 갈아타기 조건주담대 갈아타기 이용 가능 조건은 시세 조회가 가능한 아파트를 담보로 한 10억원 이하 아파트일 것입니다. 또한 대출을 받은 지 6개월이 지난 후부터 신청할 수 있고, 증액 대환은 불가합니다. 기존 대출의 잔액 한도에서 신청이 가능합니다. 주담대 갈아타기 이용.. 2024. 1. 12.
2024년 부모급여 100만원 신청방법부터 지급시기까지 총정리 2024년부터 부모급여가 100만 원으로 인상된다는 소식입니다. 출산과 양육에 들어가는 경제적인 부담을 덜어주기 위한 정책으로 이번 부모급여 인상이 양육비용 부담을 덜어줄 것으로 기대되고 있습니다. 부모급여 신청방법과 지급시기를 자세하게 알아보고 혜택 받으시는데 도움이 되시길 바랍니다. 부모급여 지급대상 부모급여는 0세(생후 11개월까지) 부터 1세 (생후 12개월 ~ 23개월)의 아이가 있는 가구를 대상으로 만 2세 생일이 도래하는 달의 전 달까지 최대 24개월간 지급됩니다. 0세 아동가구(0~11개월) : 기존 월 70만 원 -> 변경 월 100만 원 1세 아동가구(12~23개월까지) : 기존 월 35만 원 -> 변경 월 50만 원 어린이집을 다니고 있는 경우에는 51만 4천 원의 보육료 바우처를 제.. 2024. 1. 12.
엄제의 제왕 마달걀찜 당뇨에 좋은 음식 당뇨에 좋은 음식으로 엄지의 제왕 마달걀찜 만드는 법을 알아보겠습니다. 저희 어머니도 당뇨를 앓고 계셔서 당뇨에 대한 관심이 높은데 이렇게 재료도 간단하고 쉽게 만들 수 있는 당뇨에 좋은 음식을 알게 되어서 정말 유익했습니다. 한의학에서 산약이라고 부를 정도로 건강에 좋은 식재료인 마로 만든 엄지의제왕 마달걀찜 레시피를 지금부터 알려드리겠습니다. 당뇨에 좋은 음식 마달걀찜 마에는 디오신과 디아스티아제라는 혈당 개석에 도움을 주는 성분이 들어 있어서 당뇨로 고생하시는 분들에게 최고의 식재료입니다. 한 동물 실험에서 마 추출물을 동물에게 한달동안 투여했더니 마를 먹기 전보다 혈당이 63%나 감소한 결과를 볼 수 있었습니다. 당뇨에 좋은 음식으로 알려진 마를 생으로 갈아서 마시는 분들도 많으신데요. 생마를 드.. 2024. 1. 11.
치매 예방법 그리고 건망증과 치매의 차이점 엄지의 제왕 오늘은 엄지의 제왕에서 알려준 치매 예방법과 치매와 건망증의 차이점을 알아보려고 합니다. 노인들이 가장 두려워하는 질병 1위가 바로 치매입니다. 얼마 전 제가 좋아하는 김창옥 강사가 알츠하이머가 의심된다는 고백을 해 충격을 받았는데요. 가장 먼저 숫자와 관련된 기억력이 감퇴되었다고 합니다. 아직 50세로 젊은 나이라 더욱 놀라움을 감출 수 없었는데, 요즘 초로기 치매라고 하여 65세 미만의 비교적 젊은 나이에도 치매를 앓는 분들이 전체 치매 환자의 약 10%나 된다고 합니다. 젊은 나이부터 치매 예방을 생각해야 하는 시대가 왔습니다. 치매 발병 원인 치매를 유발하는 대표적인 원인에는 2가지가 있습니다. 첫 번째는 노화로 인한 뇌세포 손실, 두 번째는 유전적인 요인입니다. 노화로 인해 뇌가 위축되고 쪼그라.. 2024. 1. 10.
알토란 팽현숙 꼬리수육 매콤꼬리찜 만드는 법 양념장 레시피 알토란에서 겨울철 보양식으로 팽현숙 님에게 소꼬리 요리를 배웠습니다. 꼬리곰탕부터 꼬리수육, 매콤꼬리찜까지 소꼬리만 삶아두면 여러 가지 요리를 해 먹을 수 있습니다. 특히 양념장 레시피는 알아두면 갈비찜이나 다른 여러 가지 요리에 응용할 수 있어서 활용도 만점입니다. 꼬리수육에는 파인애플 통조림 국물을 넣어 상큼한 맛을 더했고, 매콤꼬리찜은 청양고추로 맛있는 매운맛을 만들어냈습니다. 지금부터 꼬리수육과 매콤꼬리찜 만드는 법을 알아보겠습니다. 알토란 꼬리수육 재료 (소꼬리수육 재료) 삶은꼬리 2kg 부추 20g 홍고추 2개 (고명용 1개, 양념용 1개) 청고추 1개 간장 1컵 참기름 3큰 술 쪽파 7줄 다진 마늘 1큰 술 다진 생강 반 큰술 고춧가루 반 큰술 식초 1큰술 맛술 2큰술 통깨 3큰술 후춧가루 .. 2024. 1. 9.
알토란 팽현숙 깍두기 레시피 국밥집 깍두기 만드는 법 꼬리곰탕과 너무나도 잘 어울리는 깍두기 만드는 법을 알아보겠습니다. 알토란에서 배운 팽현숙 깍두기 레시피입니다. 직접 순댓국집을 운영하고 있어서 국밥과 잘 어울리는 깍두기를 만들어봤는데요. 설탕 대신 스테비아를 넣어주고 과일도 넣어서 은은한 단맛을 내주는 것이 팽현숙 깍두기 비법입니다. 국밥집 맛있는 깍두기를 먹어보면 맛있는 단맛이 나는데 단맛의 비법을 알 수 있었던 유익한 시간이었습니다. 팽현숙 깍두기 재료 큰 무 2개 (1.6kg 2개) 밀가루 풀 1컵 양파 반 개 마늘 5알 생강 1톨 사과 반 개 배 반 개 홍고추 2개 천일염 2큰술 고춧가루 2컵 멸치액젓 2큰술 새우젓 1큰술 스테비아 1작은술 육수 한 컵 반 (대파 1대, 양파 반 개, 디포리 2마리, 멸치 6마리, 다시마 1장) 알토란 팽현숙 .. 2024. 1. 8.
알토란 팽현숙 꼬리곰탕 만드는 법 보양식 꼬리곰탕 레시피 알토란에서 소꼬리를 가지고 여러 가지 음식을 만드는 방법을 배워봤습니다. 그중 팽현숙 꼬리곰탕 만드는 법을 자세하게 알아보겠습니다. 소고기는 일두백미라는 말이 있습니다. 소 한 마리에서 백가지 맛이 난다는 뜻인데요. 그중 소꼬리는 한 마리에 약 8kg밖에 나오지 않아서 최상품으로 취급합니다. 쫀득한 식감이 일품인 소꼬리로 꼬리곰탕을 만들어 봤는데, 정말 정성이 많이 들어가는 음식이었습니다. 겨울철 보양식으로 추천드리는 꼬리곰탕 만드는 법을 지금부터 알아보겠습니다. 팽현숙 꼬리곰탕 재료 소꼬리 6kg 사골국물 (사골 2.5kg 6시간 이상 우리기) 감초 4조각 엄나무 한 줌 당귀 6조각 강화 인삼 3뿌리 대파 반대(고명) 소꼬리 최저가 구매하러 가기 click!! COUPANG 쿠팡은 로켓배송 www.co.. 2024. 1. 8.

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